10 идей для облегчения жизни будущей мамы

9 лайфхаков многодетной мамы, которые серьезно облегчают жизнь

Материнство — это непростое испытание для любой женщины, на какой бы стадии моральной и физической готовности к нему она ни находилась. Недаром его сравнивают с армией для мужчины — нагрузка на психику, организм и систему ценностей вполне сопоставимы. Только больше. Реклама многочисленных родительских брендов несет в массы образ счастливой мамы и розовощекого пупса, который задорно улыбается и танцует сразу же, как только на него наденут подгузник и покормят волшебным пюре или кашей. И отсюда потом глобальный разрыв шаблона у молодых мам, которые, насмотревшись рекламы, начитавшись женских форумов, выходят из роддома и абсолютно не понимают, почему реальность так далека от ожиданий. И бессонные ночи, поверьте мне, как маме троих детей, это далеко не самое страшное в новом статусе материнства.

Лайфхаки, которыми хочу поделиться, это во многом известные вещи, не претендующие на открытия, и вместе с тем, молодой маме зачастую трудно сориентироваться в том шквале советов и мнений, которые обрушиваются на нее со всех сторон — от умных книг до бабушек в подъездах. Эти фишки проверены мной лично минимум дважды, а моими подругами — многократно, и все они подтвердят их простоту и удобство, позволяющие маме в столь сложный и значимый для всех период не сойти сума и не погрузиться в пучину послеродовой депрессии.

Любая помощь хороша

Не стесняйтесь просить о помощи, особенно, в первые месяцы после рождения малыша. Забудьте о принципах самодостаточности, неудобстве и стеснении. Просите помочь по хозяйству или посидеть с ребенком, хоть на час в неделю, родственников, подруг, мужа, в конце концов. И дело не в том, что вы что-то не можете или не успеваете делать, а в возможности переключить свое внимание, отвлечься и расфокусироваться хотя бы на некоторое время. Это не каприз, это — жизненная необходимость, потому что в первые месяцы в вашем организме идут глобальные гормональные изменения, меняется режим дня, напряжение колоссально возрастает. В этом постоянном стрессе нужно давать себе возможность выдохнуть, чтобы не сломаться.

Полезные штуки

Не все приспособления для младенцев и мам действительно нужны и полезны. Большинство из них не целесообразны и просто навязываются неопытным родителям производителями ради собственной выгоды. Из реально облегчающих жизнь молодой мамы достижений прогресса, неоднократно проверенных ”в бою” я выделю не так много — одежду для кормления и слинг (их много вариаций и модификаций, исходя из возраста ребенка). Если с рождением ребенка вы хотите оставаться мобильной, а не быть прикованной к стенам квартиры режимом питания и сна младенца, то это ваш must-have. И пусть вас не пугает кажущаяся сложность использования слинга — есть масса бесплатных слинго-встреч для мам и видео в сетях, где объясняют, как правильно использовать его. Слинг реально облегчает жизнь и разгружает спину.

Одежда для кормления в свою очередь позволяет с комфортом для мамы и малыша и абсолютно незаметно для окружающих кормить грудью по первому требованию в дороге, в аэропорту, в кафе или прямо на улице. Никто из окружающих не получит моральную травму от оголенной груди матери, ребенок будет сыт и спокоен, а мама сможет продолжить заниматься своими делами.

Третья удобная и полезная вещь, особенно, для работающей мамы с необходимостью уходить из дома, но желающей сохранить грудное вскармливание — молокоотсос. Не принципиально, ручной или электрический. Пригодится, возможно, не всем, поэтому покупать лучше после рождения малыша, в 1-2 месяцы его жизни, когда вам уже будет ясно, есть ли в нем потребность. Все остальные приспособление для мам и малышей, по моему мнению, очень индивидуальны и потребность в них относительна.

Обеспечьте себя сном

Не боритесь с природой. Кормление по требованию и совместный сон — лучших средств для здоровья нервной системы мамы и ребенка просто не существует. Да-да, сейчас меня закидают помидорами сторонники всевозможных авторитетов по воспитанию детей. Спорить не буду, пробовала все новомодные методики со старшим ребенком, чуть не сорвала психику себе и младенцу, и к этому пункту пришла опытным путем. Больше и лучше спать малыш будет только сытый и под боком у мамой. Хотите нормально спать? — Берите младенца в кровать.

Спорт подождет

Не загоняйте себя похудением и возвращением в добеременную форму. Не секрет, что появление ребенка меняет в жизни женщины всё — тело, здоровье, образ жизни, ценности и иногда даже мировоззрение. Но если мировоззрение и ценности в инстаграм не выставишь, то подтянутую за считанные недели после родов фигуру можно и модно. И вот молодые мамы чуть ли не из роддома начинают записываться в фитнес клубы и онлайн марафоны, чтобы скорее похудеть и вернуть заветные формы. Изменения тела настолько пугают, что снова стать «девушкой с обложки» любой ценой превращается в помешательство. Но соответствие фигуры каким-либо параметрам и скорость возвращения к ним после родов — это всего лишь навязанный стереотип. Да, изменения фигуры у большинства из нас после родов неизбежны, но они временны. Примите это как данность. Через несколько месяцев ребенок подрастет и будет чуть меньше зависеть от вас, тогда появятся и возможности, и силы подкорректировать смущающие моменты. Всему свое время, как бы банально это ни звучало сейчас.

Декрет — время для себя

Ребенок это не центр Вселенной. Он часть вашей жизни. Используйте возможности декретного отпуска для саморазвития. Иногда вижу обратный перекос, когда мама фокусируется на ребенке на все 100% и становится его “функцией”. Это нормально в первые 5-6 месяцев, пока малыш полностью зависит от вас физически и психологически. Вы его еда, игрушка, телохранитель и здоровье. Вы — весь его мир. Но по мере роста ребенка и его развития естественно отделение друг от друга. Некоторые же мамы сливаются с личностью ребенка в одно целое, и “мы поели”, “мы погуляли”, “мы поспали” продолжается, даже когда малышу уже год, и два, и три… И вот уже весь мир мамы замещен буднями и потребностями ребенка, оставляя от ее личности, интересов и собственного жизненного пространства смутные воспоминания.

Сейчас мир изменился, есть масса средств и возможностей оставаться в курсе происходящего вокруг. Вы можете читать, слушать аудиокниги во время прогулок с коляской, смотреть вебинары или ходить на курсы для таких же мам в декрете, благо, сейчас их достаточно много и самых разнообразных. Природой в ребенка заложено стремление учиться и тянуться за мамой, так дайте ему и себе возможность правильного и продуктивного развития.

Развитие должно быть своевременным

Главное, не навредить. Сейчас курсы и методики раннего развития — настоящий Клондайк для заработка на родителях. Ведь многим хочется, чтобы его ребенок начал читать раньше, чем говорить, а если и говорить, то сразу на английском и без акцента. Продвинутые мамы запасаются кубиками, тетрадями, книжками и другими “развивающими” материалами, чтобы не отстать, чтобы не упустить, а то “после трех уже поздно”. В бедных детей с пеленок стараются впихнуть максимум умного и полезного. В то же время все больше исследований говорит о том, что эффект от такого “раннего” развития временный и зачастую провоцирует усталость и отсутствие интереса к познанию у детей младшего школьного возраста, когда у ребенка уже нет сил и желания узнавать. Желание учиться и природное любопытство заложено в каждом ребенке с рождения, нужно только его ненавязчиво поддерживать и направлять. Всему свое время. И здесь, как у врачей, главная заповедь — не навреди своими родительскими амбициями.

Долой чувство вины

Мы все не идеальны, мы все делаем ошибки, особенно, мама, и особенно, если это ее первый ребенок. Чувство вины по любому поводу — это вообще одна из наиболее частых эмоций матери первого года. Каждой из нас в определенный момент нужна внешняя помощь. Работа мамой — одна из самых сложных и самых неоцененных. Не занимайтесь самобичеванием, если чувствуете, что не справляетесь и нуждаетесь в помощи. Есть бесплатные телефоны поддержки для женщин в сложных жизненных ситуациях, где вас выслушают специалисты и окажут нужную психологическую или юридическую помощь. Это абсолютно бесплатно и конфиденциально.

  • Горячая линия по поддержке материнства — 8-800-222-05-45 (бесплатный звонок из любой точки России);
  • Кризисный центр помощи женщинам и детям — +7 (499) 977 20-10 и +7 (499) 492 46-89 (Москва);
  • Телефон доверия для детей, подростков и их родителей — 8-800-2000-122 (бесплатный звонок из любой точки России).

Спасительный режим

Режим для меня — это настоящая волшебная палочка. Это помогает организовать хаос и выстроить последовательность действий, твоих и твоего окружения. Сначала это покажется трудным, ведь маленький ребенок — это сплошные форс-мажоры, но как раз ему границы и четкий порядок действий нужны даже больше, чем маме. Уже через неделю с начала внедрения режима начинают выстраиваются режимы питания, прогулок, купания и сна, и вам станет легче ориентироваться и планировать личное либо совместное с мужем время.

Соблюдайте нейтралитет

Поменьше вмешивайтесь в конфликты детей. Если у вас детей больше одного, ситуации, когда они начинают что-то делить, спорить и драться между собой, практически неизбежны. И здесь очень велик соблазн вмешаться в ссору и родительским авторитетом задавить конфликт. Но тем самым вы лишаете их возможности научиться важнейшему из навыков взрослого мира — вести переговоры и договариваться. Ссоры учат нас тому, как можно и как нельзя обращаться с людьми, если мы хотим взаимодействовать с ними. Лучшие дипломаты по жизни получаются именно из тех, кто жил в семьях с братьями и сестрами. Относитесь к разборкам спокойнее и по-философски. Главное, чтобы дети друг друга не калечили. Остальное — бесценный опыт по отстаиванию своей территории, интересов, статуса и независимости. По этому и другим важным воспитательным моментам есть очень легкая для чтения, но невероятно полезная по содержанию книга, написанная в форме сборника советов для разных жизненных ситуаций — «Правила родителей» Ричарда Темплара. Очень рекомендую к прочтению.

Татьяна Москалева, в промежутках между декретами — HR-менеджер, мама трех мальчишек и жена иностранца, основатель интернет-магазина для мам.

10 способов облегчить свою жизнь с малышом без помощников

Оставшись впервые один на один с маленьким ребенком, легко растеряться от множества обязанностей, которые нужно будет выполнять с младенцем на руках. Особенно, когда не приходится рассчитывать на поддержку заботливой бабушки или опытной няни.

Не волнуйтесь. Действительность окажется по-житейски простой и обыденной. А соблюдение десятка нехитрых правил отсеет многие проблемы.

1. Отдыхайте, когда малыш заснул

В большинстве случаев мама малютки хронически недосыпает. Пользуйтесь любой возможностью восстановить утраченные силы. Отдыхайте каждый раз, когда малыш засыпает. Независимо от того, в какое время это происходит: утром, днем или вечером. Поспите или просто полежите, закрыв глаза. Это поможет восстановиться.

Теперь вы живете в одном ритме со своим крохой. Так следуйте его примеру и набирайтесь сил, когда он спит.

2. Не отказывайте себе в удовольствиях

Не воспринимайте свои обязанности как унылую рутину, наблюдая в соцсетях за идеальными красотками с ангелоподобными детьми. Они не имеют ничего общего с реальностью.

Сидя дома с ребенком, всегда можно выкроить время для интересной книги или нового сериала. Балуйте себя занятиями, несущими вам радость и вдохновение. Малыш сполна оценит позитив вашего настроения.

3. Не перегружайте себя работой

Желание быть супер образцовой мамой и хозяйкой вполне понятно, но не всегда реально. За день не возможно безупречно убрать дом, наготовить разносолов, помыть, убрать и постирать. Большую часть времени вы будете заняты ребенком. Поэтому включайте в свои планы на день то, что вам по силам. Откажитесь от трудновыполнимых или вовсе бессмысленных задач. Совсем необязательно проглаживать пеленки с двух сторон или раскладывать по цвету идеально ровные стопочки вещей в комоде.

4. Не стесняйтесь просить о помощи

Не взваливайте на себя все домашние дела без исключения. Поделитесь какой-то частью с мужем. Например, вынос мусора, выгул собаки или покупка продуктов не будут ему в тягость, а вам сэкономят драгоценное время.

Не стесняйтесь попросить друзей сделать что-то полезное. По дороге к вам в гости они могут купить недостающие продукты или зайти в аптеку. Необременительное поручение обернется для вас практической помощью.

5. Пользуйтесь современной техникой

Бытовые приборы неимоверно упрощают жизнь. Эксплуатируйте их максимально. Мультиварка избавит от долгого стояния у плиты, а соковыжималка и тостер обеспечат легкий завтрак за пару минут.

Посудомойка и многофункциональный пылесос, очиститель воздуха и паровая система для глажки – это ваш комфорт и экономия времени. Запланируйте им место в семейном бюджете и в списке желанных подарков. Не прогадаете.

6. Заказывайте услуги онлайн

Сервисные центры набирают обороты популярности. Поинтересуйтесь этим сегментом. Сейчас здесь можно найти полезные услуги по вменяемой цене. Онлайн-заказ спасет ситуацию при внезапной проблеме: нужна ли няня на пару часов, доставка еды или срочный ремонт сантехники.

Возможно, вы найдете подходящий сервис для регулярного пользования: клининг, доставка товаров, выгул домашних питомцев.

7. Занимайтесь домашними делами вместе с ребенком

Малыш в доме не мешает домашней работе. Десятки дел вы можете переделать вместе с ним. Используйте переносной манеж. Кроха будет рядом, видеть вас и слышать. Вы сможете общаться, не отрываясь от работы.

Недовольный капризуля требует тесного контакта? Освойте слинг. Так вы освободите руки для работы, а малыш будет в полной мере ощущать вашу близость.

8. Будьте открыты для новых знакомств

Ваш нынешний статус невольно ограничивает круг общения. Старайтесь расширить его новыми знакомыми. Такие же молодые мамы могут стать вам добрыми приятельницами. Обмен информацией, новостями и советами сделают совместные прогулки приятными и полезными. Случайный разговор в детской поликлинике может перерасти в многолетнее сердечное общение, а дети обретут уроки первой дружбы.

9. Не обделяйте мужа вниманием

Естественно, что малыш отныне центр вашей заботы и нежности. Именно в это время молодые мужья часто чувствуют себя покинутыми и забытыми. Не допускайте отчужденности в семье. Позвольте папе быть вовлеченным в ваш общий с крохой мир. Будьте снисходительны к его неуклюжестям и промахам.

Находите время, чтобы побыть вдвоем. Не дайте пропасть взаимному интересу. Черпайте вдохновение друг в друге.

10. Помните, что скоро все изменится

Не успеете оглянуться, как груды пеленок, ночные кормления и собственная неуверенность останутся в прошлом. Малыш подрастет. Вы сможете с ним договориться и давать несложные поручения. Вам станет гораздо проще.

И может так случится, что именно тогда вы неожиданно поймете, что вам очень нужен еще один ребенок.

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Оригинальные вещи и полезные идеи для облегчения жизни

Гаджеты созданы для облегчения нашей жизни, но также они могут стать украшением интерьера и радовать глаз. А дизайнеры безустанно создают всё новые оригинальные вещицы для нашего пользования. Предлагаем вашему вниманию коллекцию прикольным штук ,полезных гаджетов, а также лайфхаков для облегчения жизни.

Прикольные штуки:

Кормушка для белок

Оригинальная насадка на бутылку

Домик для домашнего любимца

Зонт, который образует воздушную струю, не давая дождю капать на вас

Светильник- воздушный шар

Чисто русские качели

Идеи и лайфхаки:

Конфеты “Яйца с беконом”: Растапливаем белый шоколад.Кладем на противень пергаментную бумагу, выливаем по ложечке растопленного шоколада, кладем желтую M&Mсину и рядом две поломанные палочки. Потом все в холодильник. Даем застыть минут 10 и готово!

Домик для птички из. старого чайника

Для тех, у кого есть маленький щеночек.

Платье для малышки из папиной рубашки

Девушки, которым хоть раз доводилось ходить в туфлях на шпильке по траве, поймут, зачем это:)

Источники:

http://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/10-sposobov-oblegchit-svoyu-zhizn-s-malyishom-bez-pomoshhnikov.html

http://4tololo.ru/content/5105

http://www.baby.ru/blogs/post/495900465-495538230/

Ссылка на основную публикацию