простые способы и правильная подготовка

8 простых способов сдать любой экзамен (и не забыть выученное после)

8 простых способов сдать любой экзамен (и не забыть выученное после)

Экзамены приходится сдавать не только в школе или в вузе. При этом подготовка к ним, а потом и сам процесс сдачи всегда вызывают стресс. Готовиться начинают за сутки до экзамена, повторять уже некогда, а мозг вообще отказывается работать. Но если есть хотя бы немного времени, надо потратить его с пользой. А не за бесполезным и бесструктурным чтением учебников в надежде запомнить хоть что-то.

Перед сдачей любых экзаменов (вступительные испытания в вуз, выпускные школьные тестирования или, например, теоретическая часть обучения вождению) нам приходится учить большой объём материала. Не имеет значения, будет ли это текст из учебника или собственные конспекты. Легко потеряться в потоке информации. И это часто пугает. Хотя есть простые способы справиться и с объёмами текстов, и с собственными тревогами.

1. Читайте, перечитывайте и ещё раз перечитывайте

Так называемое «зазубривание» уместно разве что при изучении строгих формул, и даже в этом случае их стоит не только запомнить, но и понять. Что же касается остальных тем, смело перечитывайте нужный абзац по несколько раз: таким образом получится не только выделить основную мысль, но и чётко запомнить изложенный материал. Наш мозг с готовностью отзывается на повторения любого рода, поэтому такой подход он просто не в силах проигнорировать.

2. Найдите собственные «контрольные точки»

Если вы знаете, что такое квест или логические шарады, вы отлично понимаете, как одна найденная подсказка тянет за собой цепочку последующих, открывает доступ к новой информации, а в конце концов выстраивается в общую картину.

Запомнить всё прочитанное иногда просто невозможно. Если перед вами большой материал, то лучше разбить его на смысловые отрезки и выделить в каждом основную мысль. Именно она и станет той опорной точкой, зацепившись за которую, вы сможете легко вспомнить и чётко изложить последующий материал при сдаче экзаменационного билета.

3. Систематизируйте информацию

Вы прочитали внушительный параграф текста и, кажется, запомнили всё основное. Но впереди ещё несколько предметов, и каждый из них требует вдумчивого подхода. Один материал «наслаивается» на другой.

К сожалению, при попытке заучивания колоссального объёма сразу, такая путаница — не редкость. В этом случае, чтобы быстро отыскать и вспомнить нужный момент, поможет наглядность. Наш мозг активно воспринимает изображения и цветные элементы — так повелось в природе человека, что яркие сигналы прочнее оседают в памяти. Воспользуйтесь этим — используйте пометки, цветные обозначения (к примеру, при помощи маркеров и стикеров), чтобы выделить самое основное, что потом станет прочным фундаментом вашего ответа.

4. Найдите свои сильные стороны

Индивидуальный подход всегда работает лучше любых других. Если у вас ещё нет собственной интуитивной схемы, самое время придумать собственную схему работы с информацией. Ведь помимо чтения и стандартного заучивания, существует много других способов эффективно подготовиться к экзамену и облегчить этот процесс.

Начнём с того, что каждый человек обладает собственной спецификой памяти: одни люди лучше усваивают информацию на слух, другие отлично запоминают то, что видят, третьим необходимо ознакомиться с предметом «со всех сторон».

  • Если вы легко запоминаете текст услышанной песни или вдумчиво прослушанную лекцию, то у вас хорошо развита слуховая память. Воспользуйтесь этим. Читайте текст вслух, пересказывайте и проговаривайте информацию. Начитывайте свои конспекты на диктофон — этот материал будет легко прослушать и вспомнить самое необходимое.
  • Если вам достаточно пары взглядов на страницу с текстом, чтобы сказать, в какой части параграфа вы встречали то или иное определение, у вас зрительный (он же визуальный) тип памяти. Вам подойдут пометки, подчёркивания и маркировки основ изучаемого текста. Записывайте, конспектируйте и делайте собственные заметки — они помогут быстро восстановить в памяти материал.
  • Если у вас тактильная память, то оригинальности в подходе к любому делу вам точно не занимать. А вот долгий процесс чтения способен показаться монотонным и скучным. Исследуйте предмет со всех сторон, при этом вам идеально подойдёт ассоциативный способ запоминания. Будет полезно делать визуальные карточки, на которых можно записать нужную информацию и потом объединять отрезки в единое целое. Такой подход особенно эффективен при запоминании слов иностранного языка, определений и математических формул.

5. Пишите от руки

В век новых технологий, которые предлагают нам удобно расположиться за клавиатурой и быстро набрать необходимый текст, идея вооружиться бумагой и ручкой может показаться не слишком практичной. Но всё не так просто. Учёными и психологами давно доказано, что процесс конспектирования от руки значительно улучшает функцию запоминания и способен сослужить хорошую службу при подготовке к экзаменам. Дело в том, что, самостоятельно выводя информацию на листе бумаге, мы как бы «пропускаем» её через себя.

6. Ассоциации

Действенность ассоциативного метода доказана не только психологами, но и самой жизнью. Представьте: вы знакомитесь с несколькими людьми, и имя одного из них совпадает с вашим собственным (или с именем близкого вам человека). Вы вряд ли испытаете неудобство, потому что забыли, как обратиться к человеку. Если новая информация способна напомнить то, что уже знакомо или вызывает интерес, то она непременно займёт место в памяти. Такие ассоциации можно назвать естественными — они возникают самостоятельно и не требуют вложения собственных усилий. Но все связи и аналогии можно создавать в процессе. При этом, чем больше творческого подхода вы вложите в ассоциацию, тем ярче она запомнится.

7. Делайте перерывы и много спите

Когда времени перед экзаменом мало, кажется, что прерваться на десять минут будет настоящим преступлением. И совершенно зря.

Наш мозг устроен таким образом, что большой поток информации на фоне отсутствия отдыха играет против нас, и новые знания не усваиваются.

Вы когда-нибудь перечитывали одно и то же предложение несколько раз, чтобы уловить смысл?

Этот первый «звоночек» сигнализирует, что пришла пора отложить учебник и немного расслабиться, переключившись на кратковременный отдых или прогулку. Тем самым вы дадите себе необходимую передышку и после перерыва обнаружите, что информация запоминается куда лучше.

Ночь перед экзаменом — самое напряжённое время в жизни школьников и студентов. Хочется прочитать, запомнить и повторить как можно больше. Однако полное пренебрежение сном может сказаться самым негативным образом: при взгляде на вытянутый билет можно не вспомнить добрую часть честно выученного материала. Здоровый сон перед экзаменом принесёт куда больше пользы и упорядочит все нужные мысли.

8. Повторяйте

Человеческий мозг отлично приспосабливается к повторяющимся действиям. Например, если вы не в первый раз идёте по одному и тому же маршруту, вы вряд ли заблудитесь. Это же правило активно работает в сфере усвоения информации: повторяющаяся песня по радио способна прочно засесть в голове даже против нашей воли.

Поэтому, выбрав самое главное, не пренебрегайте повторением и просмотром текста «ещё один раз». И здесь есть небольшая хитрость. Если перечитать пройденный материал на ночь, то во время сна полученная информация перейдёт в стадию долговременной памяти, и наутро в большинстве случаев вы сможете уверенно воспроизвести выученную рифму, вспомнить математическую формулу или дату рождения русского полководца.

6 простых техник, которые помогут быстрее добиваться поставленных целей

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Существует теория, что сила воли — это исчерпаемый ресурс. Можно ли считать данное мнение оправданием тому, что многие дела мы бросаем на полпути? Мы считаем, что нет. А в этой статье расскажем об основных способах, которые помогут вам достигать поставленных целей быстрее и доводить любое дело до конца.

AdMe.ru представляет вашему вниманию действенные методы, которые поспособствуют достижению успеха в ваших начинаниях.

1. Метод 90/90/1

Суть метода состоит в том, что он убережет вас от трудностей в непростых делах. Нужно выбрать одно дело и на протяжении 90 дней первые 90 минут каждого дня посвящать только ему, не отвлекаясь ни на какие другие посторонние дела.

Такой метод эффективен и доступен совершенно каждому, ведь с утра мозг еще не устал и вы полны энергии. Вместо 90 дней и 90 минут можно брать и другие отрезки, например 45 дней и 45 минут, 70 дней и 70 минут и т. д.

2. Пирамида Франклина

Это готовая система планирования, которая помогает правильно распорядиться своим временем и достичь поставленных целей. Отличие пирамиды Франклина от других методик в том, что она планирует не только время, но и занятость, пути достижения глобальной цели. Пирамида состоит из 6 блоков.

  • Главные жизненные ценности — основа пирамиды. Именно они определяют ваши планы и мечты.
  • Глобальная цель — это основная цель, которой человек хочет добиться в жизни: стать преуспевающим бизнесменом, мудрым учителем, влиятельным политиком и т. д.
  • Генеральный план достижения цели. Исходя из цели, вы должны определить основные промежуточные шаги на пути к ее достижению.
  • Долгосрочные, годовые планы представляют собой более подробный план действий на 1 год, 3 года, 5 лет.
  • Краткосрочный план — план на месяц и на неделю. И чем тщательнее он продуман, тем больше хочется его анализировать и корректировать. Работа в этом случае будет эффективнее.
  • План на день. Последний пункт в плане достижения целей — это план на каждый день.

Как подготовиться к ЕГЭ самостоятельно

Первый из советов по подготовке к ЕГЭ может показаться очевидным: ходите в школу, отвечайте на уроках, всегда делайте домашнее задание. Некоторые старшеклассники забрасывают уроки, полностью сосредотачиваясь на тестах. Помните, что школьная учёба – самая важная часть вашей подготовки. В конце концов, ЕГЭ – это проверка того, чем вы занимаетесь уже одиннадцатый год. В идеале, если вы хорошо учились по тем предметам, которые предстоит сдавать, то даже не придётся предпринимать ничего особенного, чтобы подготовиться к выпускному экзамену.

Если же вы знаете, что учились не слишком усердно, много пропускали или не делали домашние задания, для подготовки к ЕГЭ придётся приложить дополнительные усилия.

Реально ли подготовиться к ЕГЭ за год? Да. 9 – 10 месяцев — достаточный срок, чтобы наверстать, если и не весь упущенный материал, то хотя бы большую его часть. При желании это можно сделать и за две недели — разумеется, в ущерб количеству усвоенного материала. Но если правильно спланировать работу, потери можно свести к минимуму.

С чего начинается подготовка к экзамену

Начать подготовку к ЕГЭ следует с планирования. Определите, сколько придется выучить.

Скорее всего, вы уже представляете себе, насколько хорошо знаете свой предмет, однако важно понимать, что именно будут спрашивать на экзамене. Внимательно просмотрите программу предмета: возможно, там есть темы, которые вы ещё не проходили на уроках, или произведения, которые вы не успели прочитать, если вы готовитесь к ЕГЭ по литературе. Такие вещи придётся изучать с нуля.

Теперь сядьте и не спеша попробуйте решить какой-нибудь демонстрационный вариант ЕГЭ по вашему предмету. Вы сами почувствуете, какие вопросы вам даются легко, а над какими предстоит поработать, даже если эти темы вы уже проходили. Возможно, вы не слишком хорошо усвоили их, и тогда кое-что придётся повторить.

Выпишите темы, которые нужно выучить. Расположите их в порядке от самых простых к самым сложным: так вы быстрее войдёте в рабочий ритм и больше успеете. Теперь вы представляете себе объём предстоящей работы и можете составить план подготовки к ЕГЭ.

Как распланировать самостоятельные занятия

Выделите определённые дни и часы на подготовку — чем обширнее пробелы, тем большее количество раз в неделю придётся учиться. Старайтесь не переносить и не сокращать занятия. Хороший способ нейтрализовать соблазн прогулять — раздать своё расписание семье и друзьям, чтобы они знали, по каким дням вы заняты, и при необходимости могли бы вас проконтролировать.

Оставьте небольшой запас времени на случай болезни или неотложных дел. В первые несколько недель или месяцев разделяйте типы заданий — например, готовьтесь к эссе и к тестам по русскому языку в разные дни. Чередуйте часы, когда вы изучаете новую тему, и время для повторения.

Что понадобится

Вам понадобятся учебники, задачники и другие материалы для подготовки к ЕГЭ. Не скачивайте первое попавшееся пособие – оно может оказаться устаревшим или просто не самым лучшим. Не читайте много источников одновременно, чтобы не утонуть в разных формулировках. Посоветуйтесь со своими учителями, со знакомыми студентами, они помогут вам выбрать один-два учебника, по которым готовиться проще и удобнее. Следите за новостями, связанными с ЕГЭ, чтобы не пропустить какое-нибудь изменение или нововведение.

Теперь у вас есть план работы и материалы, по которым можно подготовиться к ЕГЭ за год.

Как работать с тестами ЕГЭ

Некоторые педагоги полагают, что подготовка к ЕГЭ должна заключаться в регулярной работе с тестами. Считается, что школьнику нужно привыкнуть к этому формату проверки знаний. В написании пробников есть смысл, но только при составлении плана, чтобы оценить свой уровень, и на финальном этапе подготовки. Когда вы чувствуете, что выучили всё, что нужно, выясните, сколько времени у вас уходит на выполнение тех или иных заданий в тесте. Так вы сможете продумать своё поведение на экзамене, понять, на какие вопросы отвечать в первую очередь, а какие могут подождать. Помните, что задания приносят разное количество баллов.

Тесты не должны занимать всё время вашей подготовки. Ваша цель — разобраться в предмете, который предстоит сдавать. У разных дисциплин есть свои особенности, которые стоит учесть при подготовке.

Русский язык

Например, самая сложная и важная часть ЕГЭ по русскому языку — эссе. Учитесь писать. Читайте хорошую публицистику, запоминайте риторические приёмы, которыми пользуются авторы, говорите, обсуждайте, и, конечно, пишите. Полезно выработать некоторую модель, по которой вы будете строить свои эссе, это позволит не тратить время на вступление и план.

Литература

ЕГЭ по литературе невозможно сдать, не зная текстов произведений. Подготовка к этому экзамену состоит в основном из чтения. Также важно понимать место каждого автора и произведения в истории, в едином процессе развития литературы. И, конечно, нужно научиться писать сочинения. Читайте критические статьи, обсуждайте произведения с учителем и одноклассниками, задавайте вопросы. Оконченные сочинения откладывайте, чтобы обдумать и отредактировать через несколько дней, давайте их почитать родителям или учителю, учитывайте все замечания.

Естественные науки

Чтобы сдать ЕГЭ по естественным наукам (физике, химии, биологии, географии), нужно знать много фактов. Вам потребуется несколько учебников разных классов, энциклопедии, наглядные материалы. На экзамене по математике и физике самое главное — концентрация. Научитесь внимательно читать задания и помните, что все ответы нужно проверять.

История и обществознание

Напротив, обилие учебников не принесёт пользы при подготовке к ЕГЭ по истории и обществознанию. В изданиях разных лет и разных авторов могут быть различные точки зрения. Какими бы интересными они ни были, пока они вам не нужны, вы займётесь ими в вузе. Ограничьтесь одним-двумя пособиями, по которым вы учитесь в школе, и энциклопедией или справочником, чтобы уточнять даты и термины.

Иностранные языки

Если же вам предстоит ЕГЭ по иностранному языку, единственная полезная вещь, которую вы можете взять из демонстрационных тестов, — это список тем для устной части. Чтобы сдать экзамен по иностранному, просто начните учить этот язык. Активной работы на уроках в школе может быть недостаточно: в большом классе у преподавателя не всегда есть время организовать обсуждение и выслушать каждого ученика. Ищите дополнительные способы: смотрите сериалы в оригинале, слушайте радио, читайте книги и журналы, выписывайте и учите полезные слова. Сверяйтесь с грамматическим справочником, уточняйте правила по ней. Запишитесь в какой-нибудь дискуссионный клуб, чтобы начать говорить. Существуют бесплатные сайты для изучения иностранных языков.

Не забывайте, что у вас всегда есть возможность попросить кого-нибудь о помощи. На экзамене вы будете одни, но пока вы готовитесь, вы можете спрашивать обо всём и всех — учителей, семью, одноклассников и знакомых. Вы удивитесь, обнаружив, как много людей готовы вам помочь. Может быть, кто-нибудь из друзей захочет готовиться к ЕГЭ вместе с вами.

Стоит ли отказаться от других занятий?

Некоторые педагоги советуют посвящать подготовке к ЕГЭ всё свободное время, бросив спортивные секции, музыкальные и художественные школы, общественную деятельность. Если вы боитесь, что не сможете делать несколько дел одновременно, возможно, вам стоит так поступить. Но прежде хорошо подумайте: а вдруг спорт или музыка — то, что вы любите больше всего на свете?

Не откладывайте из-за экзаменов любимое дело, ведь это часть вашей жизни. С ним вы развиваетесь, поднимаете себе настроение и самооценку. Можете сказать себе, что это тоже часть вашего плана — так вы готовитесь к ЕГЭ морально. Если вы переживаете, что у вас не хватит времени, лучше ограничьте себе доступ в социальные сети и к компьютерным играм, ведь ни то, ни другое не развивает ваших талантов.

Советы Рособрнадзора

Федеральная служба призывает всех, кому предстоит сдавать ЕГЭ, при подготовке использовать исключительно официальные источники информации.

На сайте Рособрнадзора и портале ЕГЭ можно ознакомиться с порядком и расписанием проведения ГИА, графиком опубликования оценок и прочесть ответы на часто задаваемые вопросы. Сведения по субъектам РФ предоставляются на информационных ресурсах региональных органов управления образованием.

С содержанием КИМ ЕГЭ и примерами заданий по всем предметам можно ознакомиться из первых рук, то есть прямо на сайте разработчика материалов для экзамена – Федерального института педагогических измерений (ФИПИ).

Чтобы понимать, как правильно выполнять экзаменационную работу, просмотрите демоверсии КИМ ЕГЭ по интересующим предметам. Так проще всего получить представление о структуре контрольных измерительных материалов, форме, количестве и сложности заданий, которые будут на экзамене. В демоверсиях также приведены критерии оценивания заданий, в которых предусмотрен развернутый ответ. Их важно изучить, чтобы знать требования к оформлению ответов.

Вопросы в демоверсиях КИМ ЕГЭ могут не отражать всего объема знаний, которые должны проверяться на соответствие ФГОС. Исчерпывающий перечень тем, которые выносятся на экзамен, представлен в кодификаторе содержания ЭМ и требований к подготовке школьников. Его удобно использовать как план повторения материала.

В открытом банке заданий на сайте ФИПИ выложены десятки тысяч вопросов, аналоги которых используются при составлении индивидуальных вариантов КИМ ЕГЭ по всем дисциплинам. На них можно потренироваться и набить руку в типовых заданиях.

Новости и безусловно достоверная информация о ЕГЭ, а также стоящие советы экспертов можно найти на официальных страницах ГИА в соцсетях: ВКонтакте и Facebook. Рекомендации разработчиков КИМ читайте и смотрите в соцсетях Рособрнадзора: ВКонтакте, YouTube, Facebook. Есть страничка в ВК, созданная для помощи в подготовке к ЕГЭ, и у Минобрнауки.

Помните, что тренировочные пособия авторов, не имеющих отношения к ФИПИ и Рособрнадзору, могут не содержать достоверной информации о заданиях, которые будут именно в этом году на ЕГЭ.

Экзамены — серьёзное, но не самое сложное испытание, его может пройти каждый. Не верьте тем, кто говорит, что подготовка к ЕГЭ — тяжёлая и нервная работа. Эти люди просто чересчур мнительны. Учеба — это действительно труд, но посильный и благодарный, особенно если вы твёрдо знаете, зачем вы трудитесь.

Источники:

http://www.adme.ru/svoboda-avtorskie-kolonki/6-dejstvennyh-metodov-kotorye-pomogut-dovesti-lyuboe-delo-do-konca-1771465/

http://edunews.ru/ege/podgotovka/samostoyatelno.html

http://sonzdorov.com/zdorov-son/kak-bystro-zasnut.html

Ссылка на основную публикацию