Как бороться с коликами, красными щечками, беспокойным сном

Колики. Беспокойный сон ребенка. Совет невролога нам помог)

Поделюсь с вами своим опытом.

Страшное слово «колики» пугало меня еще во время беременности.

Я смотрела выпуски доктора Комаровского, образовывалась и готовилась стойко пережить все проблемы)

Проблемы с животиком начались у нас практически сразу же.

Все мы знаем, что ребеночек рождается со стерильным жкт. И должно пройти время, пока образуется нужная микрофлора — а до этого времени мамы переживают не самые приятные моменты.

Как таковых «колик» у нас не было, точнее не было их классических симптомов.

Живот нас беспокоил практически все время. Первой проблемой было газообразование. Из-за недостаточно развитой флоры в кишечнике происходит брожение, образование условно-патогенной флоры, ребенка мучают газы. Так же во время кормления ребенок заглатывает воздух, и сколько бы вы не носили его столбиком — какая-то часть воздуха все-таки попадает в желудок, распирает его, и опять же в результате — газы. Малыш краснеет — тужится, кряхтит, пропукивается с плачем. В таком возрасте лялечке надо помогать преодолевать этот дискомфорт.

Второй проблемой для многих становятся запоры — отсутствие стула более суток. Нас эта проблема обошла, но редкий стул все же усложнял нам жизнь.

Живот сильно мучил нас первый месяц. Мы перепробовали разные способы, дабы облегчить ребенку жизнь.

1. Бэйби-калм, бэбинос, плантекс, фенхельные чаи и т.п. На эти препараты нас сильно высыпало — из-за концентрации эфирных масел. Поэтому их мы исключили.

2. Эспумизан, боботик, саб-симплекс. Все эти препараты действуют на основе симетикона, полностью выводятся из организма, купируют газы и обладают легким слабительным действием. Мы изначально принимали эспумизан — надо сказать довольно дорогой препарат, а расходуется очень быстро. Перешли на боботик — до сих пор принимаем его по 8 капель — 4 раза в сутки. Но я приняла решение снова перейти на эспумизан, если вы почитаете состав — то тут увидите симетикон +глицерин, а в остальных 2-х препаратах еще целый список всяких консервантов, на которые у ребенка так же может быть реакция.

3. Препараты с бифидо- и лакто-бактериями. Мы пробовали давай бифиформ бэйби — 1 курс. И примадофилус детский — от него у нас был запор.

4. Динамическая гимнастика. Очень действенное средство, если делать ее правильно. У меня ребенок прокакивается после нее примерно через 20 минут, пропукивается сразу же. Основные моменты — выкладывание на живот — можно носить на руках, на животике, велосипед ножками, «лягушка», скручивания «локоток к колену», так же массирование стоп, активные движения ручками, приподымание за ручки. Лично я подсмотрела правильный вариант у нашего невролога — после ее манипуляций мой детеныш расслабился и прокакался моментально. Теперь тоже так делаю.

5. Газоотводная трубочка — крайний метод, когда либо ну ни как сам не покакает, либо орет — ничего не помогает. Я использовала пару раз маленькую трубочку с ограничителем. Вводится она максимум на 1-2 см, тем самым раздражая прямую кишку и вызывая усиленную перистальтику. Но лучше не злоупотреблять.

6. Теплая ванна. Теплая вода расслабляет, и ребенок легко пропукивается.

7. Ношение столбиком — выходит лишний воздух. А нам так вообще только так и нравится на руках.

8. Выкладывание животиком на свой живот. Опять же — согревает и расслабляет.

Теплая пеленка лично нам была до фени)) И лично нам помогают анти-коликовые бутылочки — доктор Браун, мы на ив.

Вроде бы ничего не забыла.

Не знаю, может мы просто растем и жкт успешно засевается нужными бактериями, может подействовало вышеописанное, но ттт, в 1,5 месяца мы практически избавились от проблем с животом.

Последние 2 недели нас еще немного беспокоят газы, но уже без плача.

Теперь другая проблема — беспокойный сон.

Во сне ребенок размахивает ручками и ножками, может выгибаться, все это так же сопровождается кряхтением и прочими звуками.

Ночью мы спали нормально, а вот днем такой сон длился у нас максимум 20-30 минут, после чего ребенок сам себя будил.

Причины такого сна две: непроизвольные младенческие вздрагивания + газы

Невролог дала нам один совет — пеленание на сон.

Дело в том, что я отказалась от пеленания сразу после роддома — так как ребенок недовольно орал, когда его ограничивали в движении, выпутывался из пеленок. И я думала, что уже не вернусь к этому. Но после настоятельных разъяснений врача — снова пеленаю. И чудо — уже несколько дней мой ребенок стал спать днем совершенно нормально, и главное — намного дольше. Естественно, что он орет — когда запеленаю. И я выработала систему: пеленаю — сразу кормлю — и мы спим. В итоге все счастливы!

Не могу сказать, что у нас все идеально — бывает всякое. Но то, что жизнь значительно упростилась — однозначно.

Возможно для кого-то наш опыт будет полезен)

Главный фитосовет для решения трёх проблем: беспокойный сон, диатез и колики у детей

У малыша покраснели щечки, появилось шелушение, раздражение на коже, опрелости и зуд. Нервничает, устраивает истерики, отказывается от еды. Вечером не хочет спать, а ночью часто просыпается.

Как помочь ребенку снять напряжение, читайте в этой статье.

Изменить питание

Еда влияет на состояние кожи и работу ЖКТ — продукты вызывают аллергию, вздутие, запор или диарею. Еда отражается на качестве сна. Например, сладкое будоражит эмоции и не дает быстро уснуть.

Плотный ужин мешает глубокому расслаблению из-за нагрузки пищеварительной системы. Болевые ощущения и газы заставляют ребёнка просыпаться.

Совет: правильная диета и режим питания решают сразу ряд проблем — аллергия, ЖКТ работает как часы, нет боли и вечернего перевозбуждения.

Проверить обстановку в доме

Сухой воздух вызывает шелушение на коже и недостаточно снабжает мозг кислородом. Из-за этого ребенок вялый, плаксивый, ему ничего не интересно.

Аллергены в доме — материалы отделки, шерсть животных, пыль и бытовая химия. Если ребенок чувствительный, то появляются раздражения на коже, нарушается сон и поведение.

Совет: регулярно проветривайте дом и увлажняйте воздух. Поддерживайте температуру в комнате 18-20 градусов, лучше потеплей оденьте ребенка, но позвольте дышать полной грудью.

Если эти меры не помогают, сыпь и капризы не проходят — ищите причину аллергии. Обращайтесь к врачу при первых проявлениях аллергии.

Снять неприятные ощущения с помощью фитотерапии

Зуд, шелушение, воспаление, вздутие живота, плаксивость и беспокойный сон — при этих симптомах рекомендованы фитокупания. Выбирайте водорастворимые экстракты лекарственных растений для приготовления полезной ванны.

Экстракт лечебных растений — это концентрат. Двух грамм хватает для ванночки 10-15 литров. Добавляем в воду, и биоактивные компоненты начинают работать — воздействовать на раздражения и беспокойства. Если ребенок не хочет долго купаться, сокращаем время водных процедур до 10 минут. Вода с добавлением природных компонентов успокаивает кожу. Влажный воздух с ароматом целебных трав снижает тревожность. Малыш легко дышит, в воде грудная клетка лучше расширяется.

Качество фитокосметики прогрессирует вслед за исследованиями в медицине. В прошлом году появились новые бренды, которые выпускают сухие экстракты, сохраняющие биоактивные свойства лечебных растений. Одним из них являются экстракты лектрав, изготовленные по технологии Live Extracts.

В России по этой технологии уже работает компания «Травы Байкала». Этот метод переработки сохраняет в экстракте до 95% активных веществ лекарственных трав.

Биологи компании «Травы Байкала» собирают травы в экологически чистых районах Алтая и Байкала. Герметичная упаковка не даёт завестись плесени, бактериям и жучкам.

«Травы Байкала» выпустили большой набор с экстрактами целебных трав «Мама и малыш». Это коробка с герметичными стик-пакетами. Один пакетик рассчитан на одно купание. Больше не нужно тратить час на приготовление настоя из лечебной травы, просто добавляйте экстракты лекарственных трав в ванночку для купания.

Беспокойный сон: почему он возникает и как с ним бороться?

К процессам физиологического генеза, при которых тело человека и мозг повременно отдыхают, относится сон. Происходит это на фоне пониженной реакции на различные раздражители извне. Сон становится беспокойным тогда, когда человек уже спит, а его труженик-мозг активно действует. Он не успокаивается, а обдумывает разные жизненные вопросы. В подобных случаях, кажется, что у человека нет сна, он просто бодрствует. Такого рода сон – это неполноценное явление. Пробуждаясь утром, ощущается усталость, необходимые силы для полноценной работы отсутствуют.

Сегодня такая ситуация бывает у многих, она стала чуть ли не нормой.

Однако человеку нужен здоровый сон, как воздух. Он способен восстановить клетки мозга и обеспечить прилив энергии, бодрости и сил. Плохой ночной отдых или недосып пагубно отразиться на здоровье. А это, в конце концов, приведет к тому, что организм чрезмерно быстро постареет.

Источники проблемы

Путем исследования доказано, существует немало факторов, что приводят к подобному состоянию. К примеру, такие заболевания:

  • Ревматизм и астма
  • Расстройства пищеварения и хронический алкоголизм
  • Психические заболевания и нарколепсия
  • Храп и апноэ
  • Синдром беспокойных ног и бессонница
  • Простатит и ночная одышка
  • Эпилепсия и артрит

При таких болезнях человеку трудно расслабиться. Кроме того, сон может расстроиться из-за чрезмерной умственной или физической усталости, из-за сильного переживания или потрясения, из-за непонимания и кардинальных перемен в жизни. Расстройства подобного типа диктуют и грипп, и перенесенная операция.

Клиническая картина

  • Физиологическая подвижность – вздрагивание. Ему свойственны мышечные толчки, спящий может вскрикивать.
  • Зубной скрежет – бруксизм. При этом зачастую изменяется дыхание, появляется сердцебиение, повышается давление.
  • Внезапное волнение и тревога, возбуждение психики, страхи в ночное время.
  • Несознательное мочеиспускание – проще говоря, энурез.
  • Расстройства в работе нервной системы, что проявляются прерывистым дыханием.

Что же делать? Чтобы сон не был беспокойным постоянно, начните с малого – соблюдайте простые нормы и правила.

Лечебная программа

Помните, что терапия беспокойного сна долгая, она требует от пациента терпения. Первое, что нужно предпринять:

  • До минимума сократить время пребывания в постели перед засыпанием. Допустимо на это потратить четверть часа, не более.
  • Спать ложитесь только тогда, когда возникло желание. Стоит устранить дневную дремоту.
  • В одно и тоже время каждый день вставайте и засыпайте.
  • О сигаретах и кофеине вечером можно забыть. А пару-тройку глотков молока приятно теплой температуры, лучше с медом, действует, как успокоительное средство.
  • Не выполняйте спортивные упражнения поздно вечером. Физическая активность возбуждает нервную систему. А вот дыхательная гимнастика весьма полезна.
  • Плотный ужин – это не для вас. Переполненный желудок и крепкий сон несовместимы. Меньше употребляйте жидкости на ночь.
  • Научитесь расслабляться: лежа в теплой ванне, посредством легкого массажа или прослушиванием приятной музыки.

Оптимальное время для здорового сна – 7-8 часов. Конечно, удобной должна быть подушка и кровать, а температура в спальне немного понижена, чем днем. Если просмотр телевизионных передач в постели – это ритуал для засыпания, применяйте его на здоровье. Помните, что пешие прогулки вечером еще никому не помешали. Свежий воздух и спокойное движение – лучшее снотворное.

Итак, только естественный природный ритм сна может быть полноценным. Это ведь так просто: вечером надо заснуть, утром проснуться и почувствовать, что ты выспался! Тогда и качество жизни повысится. Заботьтесь о себе, находитесь в постоянном душевном равновесии, и здоровье обязательно будет крепким!

Источники:

http://vse-pro-detey.ru/fitosovet-ot-kolikov/

http://polintermed.ru/articles/aktualnye-temy/bespokoynyy-son-pochemu-on-voznikaet-i-kak-s-nim-borotsya.php

http://pro-privivku.ru/privivki-detyam-grafik

Ссылка на основную публикацию