Посещение курсов для будущих родителей

Курсы для беременных: стоит ли тратить время?

В настоящее время большое количество и разнообразие курсов для беременных может вызвать растерянность: чем отличаются эти курсы, какие выбрать и, в принципе, нужно ли на них идти или нет. Попробуем разобраться…

Юлия Лукина
Врач-терапевт, г. Москва

При женских консультациях нередко создаются бесплатные курсы для беременных, занятия на которых ведут врачи акушеры-гинекологи. Будущих мам снабжают на этих курсах необходимой медицинской информацией о беременности, периодах родов, о новорожденном и уходе за ним и т.д. Обычно каких-то практических занятий на таких курсах нет, но, безусловно, они являются источником полезной информации, дают возможность задать интересующие вас вопросы специалисту и служат дополнением к посещениям врача женской консультации.

В отличие от курсов при женских консультациях, платные курсы обычно включают в свою программу практические занятия по физкультуре, плаванию, аквааэробике для будущих мам. Занятия могут вести специалисты-медики (врачи акушеры-гинекологи, акушеры), психологи, педагоги, спортивные инструкторы, специализирующиеся по работе с беременными. Как правило, такие курсы являются своеобразными «клубами», где будущие родители имеют возможность не только получить всю необходимую информацию о беременности, родах и детях, но и пообщаться, приобрести новых знакомых, друзей, общение с которыми может быть продолжено и после рождения малышей.

Программы курсов для беременных

Программы курсов для беременных обычно включают в себя несколько блоков теоретической информации, психологические тренинги и практические физкультурные занятия (гимнастика, плавание).

Врач акушер-гинеколог на курсах для беременных рассказывает будущим мамам о нормальном течении беременности, особенностях каждого триместра, о том, как развивается ребенок, о «критических» периодах беременности – наиболее ответственных и уязвимых в плане благополучного ее течения, а также здоровья мамы и ребенка; о многочисленных «нужно», «можно» и «нельзя», касающихся всех моментов жизни беременной: медицинских процедур и анализов, регулярности обследования и наблюдения у врачей, питания, гигиены, рекомендуемого уровня физической нагрузки, режима работы и отдыха, возможности продолжать трудовую деятельность и ее сроков и т.д. Кратко дается информация о различных медицинских процедурах, которые могут понадобиться во время беременности и в родах – например, диагностические манипуляции (амниоцентез, кардиотокография и др.), способы медикаментозного обезболивания родов, стимуляция родовой деятельности, операция кесарева сечения и др.

Практические занятия с врачом или акушером тренируют необходимые навыки правильного дыхания в родах, освоение основных принципов самостоятельного обезболивания родового процесса (массаж, самомассаж и т.д.). На такие занятия приглашают и будущих пап, если принято решение, что они будут присутствовать на родах. Как показывает практика, часто помощь мужа или опытных в данных вопросах родных (мамы, сестры и т.д.), особенно прошедших подобные курсы, оказывается неоценимой поддержкой будущей маме во время родов.

Кроме того, несколько занятий посвящены вопросам ухода за новорожденным (кормление, купание, гигиена, прогулки, массаж, прививки и т.д.), налаживания грудного вскармливания, благополучного физического, эмоционального, интеллектуального развития ребенка.

В связи со значительной гормональной перестройкой во время беременности могут произойти выраженные изменения в психоэмоциональной сфере женщины. Особенно актуальной эта проблема может быть для тревожных, излишне впечатлительных, эмоциональных женщин, для которых период беременности, подготовки к родам и рождение малыша могут стать в психологическом плане довольно сложным периодом. В таких ситуациях неоценима помощь профессионального психолога, занятия с которым на курсах для беременных помогут будущей маме приобрести большую стрессоустойчивость, эмоциональную стабильность, научат различным методикам релаксации, успокоения, переключения внимания, что, безусловно, будет очень полезно и во время беременности и в ответственный момент родов. Часто на занятиях курсов для беременных обсуждаются темы семейных взаимоотношений, которые неизбежно претерпевают изменения во время беременности и с рождением малыша. Полезно и благоприятно для улучшения взаимопонимания в супружеской паре посещение таких занятий будущими папами. Кроме того, совершенно естественно, что в период беременности, все, что связано с ней и предстоящими родами, волнует многих женщин больше всего, и все эти вопросы требуют обсуждения.

Если среди ваших подруг или знакомых в настоящее время нет беременных, то оптимально обсуждать такие вопросы в кругу единомышленников – таких же будущих мам, которых так же, как и вас, волнует данный спектр проблем. Нередко дружеские и приятельские связи, образованные на таких курсах, поддерживаются и после рождения детей.

Занятия в спортивном зале или бассейне помогут будущим родителям овладеть техниками дыхания в родах, расслабления, обезболивающего массажа и самомассажа не в теории, а на практике, довести их до автоматизма, что в ситуации родов позволит не впасть в растерянность или панику, а позволит эффективно применить все эти методики. Физическая нагрузка (при отсутствии противопоказаний) помогает женщинам в подготовке к родам, укрепить мышцы, задействованные в этом процессе, повысить общую выносливость и подготовленность организма, что благоприятно сказывается на течении беременности, родов, физическом и эмоциональном состоянии мамы и малыша.

Взвешенный подход

Итак, разобравшись, какие бывают курсы для беременных и какие услуги они предоставляют, разберемся со всеми «за» и «против» посещения таких курсов.

«ПРОТИВ». Наиболее частыми утверждениями противников различных курсов для беременных являются следующие:

  1. До относительно недавнего времени не было никаких курсов, тем не менее детей рожали. К этому же пункту относятся популярные высказывания о наших более далеких предках, семьи которых были, как правило, многодетными, рожали женщины в поле, приступая к привычной работе почти сразу после родов.
  2. Всю необходимую информацию можно получить от знакомых, родных, врача, наблюдающего беременность, а также найти самостоятельно в книгах, в журналах для беременных, в специализированных программах телевидения, радио и, разумеется, на бескрайних просторах интернета, изобилующего разнообразными ресурсами по интересующим темам.
  3. Потраченные на курсы время и деньги лучше использовать для других целей, необходимую беременным физическую нагрузку можно получить во время прогулок, самостоятельных занятий дома или посещений бассейна, спорткомплексов, фитнес-клубов и т.д.

«ЗА» мнению тех, кто негативно относится к курсам для будущих мам:

  1. Сторонники данных взглядов упускают из вида, что в относительно далеком прошлом, во-первых, у девушек, особенно в деревнях, обязательно был опыт общения с беременными, присутствия на родах, обращения с младенцами, которых обычно нянчили старшие дочки или младшие сестры роженицы. Во-вторых, помимо многодетности, были еще чрезвычайно высокие уровни смертности и женщин в родах и послеродовом периоде, и новорожденных младенцев. В-третьих, в недавнем прошлом, при отсутствии эффективных методов обезболивания и использовании традиционных, далеких от естественных условий, способов ведения родов, родовспоможения, у многих наших мам и бабушек остались не самые приятные впечатления от пребывания в роддоме и о самом процессе родов.
  2. Безусловно, наблюдение во время беременности и роды у хорошего врача, которому вы доверяете, а также общение с рожавшими подругами, родственницами – это существенное подспорье при подготовке к родам, во многом компенсирующее непосещение каких-либо курсов. Однако необходимо учесть, что вашу часть работы (а роды – это, безусловно, работа и женщины, и ребенка) за вас не выполнит ни самый лучший врач, ни родные и близкие, никто другой. Каждой будущей маме необходимо самой иметь хотя бы элементарные представления о беременности, что нужно взять с собой в роддом, о периодах родов, о том, как можно уменьшить болевые ощущения во время родов, о правильном дыхании в родах и т.д. В противном случае растерянность и испуг, усиливающиеся из-за неизвестности и на фоне боли, могут серьезно затруднить родовой процесс. Недостатка в теоретической информации сейчас нет, но нередко в разных источниках она бывает противоречивой, и не искушенному в данной теме человеку разобраться в ней не всегда под силу, поэтому вопросов, а следовательно, неуверенности и страхов, может стать еще больше. Практические навыки получить самостоятельно еще сложней.
  3. В некоторых ситуациях, в частности при наличии личного благополучного опыта беременности и рождения малыша, такое решение, возможно, будет правильным. В других случаях, вероятней всего, полезней будет все-таки посетить курсы. К тому же плавание или занятия аквааэробикой с такими же будущими мамами во время специальных сеансов для беременных, безусловно, безопасней, чем посещение бассейна в «общее» время с обычными посетителями. Предпочтительней, чтобы у спортивных инструкторов был опыт работы с беременными женщинами, что, конечно, далеко не всегда гарантировано в обычных фитнес-клубах и спортзалах.

Идти или не идти?

Конечно, каждая женщина сама для себя решает, стоит ей посещать курсы для будущих мам или нет. Однако, если у вас возникают сомнения на эту тему и вы не можете разобраться, как лучше поступить, помогут следующие советы.

Вам скорее необходимы курсы для будущих мам, если:

  • Это ваши первые роды: неизвестность сама по себе является сильным стрессовым фактором, информированность (хотя бы теоретическая) позволяет значительно уменьшить стресс.
  • Это не первые роды, однако предыдущий опыт по каким-то причинам был неблагоприятный.
  • Вы планируете присутствие мужа на родах (в таком случае и мужу необходимо посетить хотя бы 1–2 занятия, посвященных именно теме родов). Мужа тоже необходимо подготовить к родам, тогда он сможет поддержать супругу не только эмоционально, но и на деле, выполнив обезболивающий расслабляющий массаж, напомнив о методах правильного дыхания в родах, то есть быть полезным участником процесса, а не растеряться в самый ответственный момент, что не редкость при отсутствии подготовки к родам.
  • Вы практически ничего не знаете или знаете очень мало о беременности и родах, очень боитесь родов и всего, что с ними связано.
  • Вы пробовали самостоятельно изучить эти вопросы, но запутались в обилии информации, не зная, что правильно, а что в корне неверно и т.д.
  • У вас не сложились доверительные отношения с врачом женской консультации или у вас в принципе нет специалиста по акушерству-гинекологии, которому вы доверяете и у которого можете проконсультироваться по вопросам беременности и родов – в таком случае у вас будет возможность задать все эти вопросы врачам на курсах.
  • Вы тревожны, мнительны, эмоциональны, нуждаетесь в психологической поддержке, общении с другими людьми, обсуждении волнующих вас проблем – в такой ситуации желательно, чтобы в курс входили занятия, проводимые психологом, практические психологические тренинги.
  • Вам сложно самостоятельно заниматься физкультурой (гимнастика для беременных, плавание) – многие курсы обеспечивают своим слушателям и практикум, проходящий в спортивных залах и бассейне под контролем инструкторов, специализирующихся на работе с беременными женщинами.
  • У вас нет опыта обращения с новорожденными или он очень незначительный – как правило, в курсы для беременных входят несколько занятий, посвященных основам ухода за новорожденным малышом.

Вам скорее не нужны курсы для будущих мам, если:

  • У вас уже есть благоприятный, относительно недавний опыт родов (возможно, и посещения курсов для беременных).
  • Ваши знания о беременности и родах получены из компетентных источников, систематизированы, вы чувствуете себя уверенно в большинстве вопросов данной темы или у вас профильное медицинское образование.
  • Вы наблюдаетесь у хорошего врача акушера-гинеколога, у которого можете получить ответы на все волнующие вас по данной теме вопросы.
  • Вы спокойный, достаточно стрессоустойчивый человек, ваше психоэмоциональное состояние хорошее, стабильное, вы умеете собираться и не теряться в сложных ситуациях, а также хорошо владеете и управляете своим телом.
  • Вы интроверт, для которого общение с чужими людьми всегда является источником дополнительного стресса. В таком случае, действительно, лучше собрать всю интересующую вас информацию из книг, специализированных журналов и интернета; самостоятельно дома тренировать навыки дыхания в родах, а также выполнять упражнения для беременных, хорошим выходом является регулярное наблюдение беременности и роды у компетентного врача, которому вы доверяете.

Какие курсы для будущих мам лучше?

  1. Одним из основных определяющих пунктов являются финансовые возможности будущих родителей и график работы курсов. В связи с последним, рекомендуется выбирать курсы для беременных, расположенные вблизи дома или недалеко от работы будущей мамы (если женщина во время беременности продолжает работать), во избежание слишком больших затрат времени и сил, чтобы добраться до них.
  2. Желательно, чтобы образовательная программа курсов для беременных была комплексной и занятия проводились разными специалистами: акушером-гинекологом, педиатром-неонатологом, специалистом по грудному вскармливанию, психологом, спортивным инструктором, имеющим специализацию по работе с беременными.
  3. Предпочтительны не очень многочисленные группы.
  4. Наличие, помимо комнаты для лекций и психотренингов, собственных спортзала и бассейна или обеспечение слушателей курса абонементами на специально организованные сеансы в арендованные спортзалы и бассейны являются безусловным плюсом курсов.
  5. При решении вопроса о выборе курсов рекомендуется посещение открытых бесплатных занятий, на которых у потенциальных слушателей есть возможность познакомиться с программой курсов, посмотреть видеоролики о практических занятиях, получить сведения о специалистах, работающих с беременными, уточнить другие вопросы.

Реклама в нагрузку

Иногда курсы для будущих мам организуются различными коммерческими фирмами, производящими товары для беременных, новорожденных (косметику, одежду, питание и др.). В таких ситуациях неизбежно, что в лекции и занятия приглашенных лекторов и инструкторов будет включена реклама организаций-спонсоров данных курсов, хотя стоит признать, что обычно фирмы стараются завлечь на такие мероприятия действительно высококвалифицированных специалистов, общение с которыми будет весьма полезным для будущих родителей.

Курсы будущих родителей

Мы не просто лечим пациентов, мы с ними общаемся, выявляем индивидуальные потребности, чтобы каждый пациент смог найти в нашем лице надежного друга, который всегда даст дельный и профессиональный совет.

В нашем центре вы сможете получить консультацию квалифицированного врача неонатолога о самом важном времени в жизни новорожденного – его первых 28 днях после появления в вашей семье.

Что включает в себя занятие “Первые дни жизни малыша после рождения”.

  • Первое прикладывание, значение и длительность первого телесного контакта.
  • Первый час после родов.
  • Грудное вскармливание: как его наладить и какие могут быть трудности.
  • Гимнастика, массаж, пеленание.
  • Гигиена новорожденного.
  • Детская аптечка.
  • Уход за новорожденным.

Продолжительность: 1,5-2 часа. Ведет педиатр.

Ближайшее занятие – 14 апреля 2019, в 13.00.

Йога Айенгара для беременных.

У нас вы можете посещать уникальные занятия по йоге для беременных, направленные на техники гармонизации внутреннего состояния, создания позитивного настроя, укрепления мышц тазового дна или напротив их расслабления (в зависимости от состояния вашего здоровья) и так далее. Посильные физические нагрузки очень полезны беременным, и Вы наверняка скажете себе “спасибо” за то, что не набрали чересчур много лишнего веса и сохранили душевное равновесие.

Занятия проводятся на базе самой безопасной школы Айенгара.

Продолжительность занятия: 50 минут. Предоставляются все необходимые материалы и соблюдается техника безопасности.

Важно:

  • на занятие необходимо иметь справку от наблюдающего врача акушера-гинеколога об отсутствии противопоказаний.
  • при себе также необходимо иметь форму (леггинсы, свободные брюки и трикотажную футболку, занятия проходят без обуви).
  • на занятие можно приходить с супругом.

Стоимость занятий:

Групповая консультация врача педиатра-неонатолога – 3000 руб.

Одно занятие йоги для беременных – 1000 руб.

Необходима предварительная запись!

*** Администрация вправе вносить изменения в расписание занятий.

Курс включает в себя:

  • лекционную часть;
  • индивидуальный подход к каждой паре;
  • живое общение, консультации самых продвинутых специалистов города;
  • приятные подарки от партнеров по окончании курса;

О нашей школе:

Количество занимающихся в группе: максимально 6 пар (12 человек).

Форма: занятия могут не только беременные женщины, но и семейные пары. Занятия включают в себя теоретико-лекционную часть, интерактив (вопросы-ответы), комплексы специальных упражнений, рекомендованных будущим мамам, послеродовый период и уход за новорожденным.

Цель школы: формирование у будущих родителей уверенности и компетентности во всех вопросах, связанных с новым для себя статусом.

  • Снизить влияние негативных факторов неопределенности и страха перед новым жизненным этапом за счет информированности, владения практическими навыками и психологической готовности женщины и семьи к рождению ребенка.
  • Обрести гармонию с собой, своим телом и природой.
  • Превратить беременность в период уверенности в благополучных родах и в себе, как будущих родителях, для которых нет неожиданностей и страха за будущее мамы и малыша.
  • Получение важной, нужной и структурированной информации в доступной форме от профессионалов и врачей без изучения огромного количества ненужной информации, часто с весьма противоречивыми и даже вредными данными в интернете.

Преимущества:

  • Стоимость не зависит от того, пришли Вы одна или вместе с будущим папой. Папы могут посещать любые занятия по своему выбору вместе с супругой. Мы приветствуем совместное посещение парой.
  • Вы получите структурированную и самую полную информацию по уходу за малышом, научитесь релаксации на йоге.

Чем она будет полезна вам:

  • вы приобрете умение поддерживать хорошую физическую форму и ухаживать за собой во время беременности, в послеродовый период и весь период грудного вскармливания;
  • вы овладеете навыками по уходу за новорожденным, навыками по грудному вскармливанию.

И самое главное:

  • мы научим вас не бояться непредвиденных ситуаций в состоянии вашего здоровья и здоровья вашего малыша;
  • мы научим вас тому, как пройти этот этап вашей жизни с максимальным комфортом, уверенностью в себе и своей привлекательности;
  • мы научим вас быть желанной, красивой и уравновешенной женщиной в столь важный для семьи период.

Преподаватели «Школы будущих родителей» и ваши помощники:

Гулина Марина Изосимовна — врач-педиатр высшей категории, заведующая педиатрическим отделением в СПб ГБУЗ «Детская городская поликлиника №19».

Афанасьева Татьяна – инструктор по йоге Айенгара с 2007 года. Имеет международный сертификат Introductory II.

Посещение курсов для будущих родителей

Ни для кого не секрет, что сейчас в каждом городе есть различные курсы для будущих родителей, поэтому с наступлением беременности любая пара задумывается о том, есть ли необходимость в посещении таких курсов, действительно ли они могут что-то дать или это просто пустая трата времени, а также, соответственно, денег. Такие курсы в большинстве своём предназначены для тех пар, которые ждут первенца, то есть для тех, кто ещё не имеет опыт родительства и вообще общения с младенцем. На курсах вовлекают обоих супругов в подготовку к родам, а также рассказывают о том, что ждёт пару после того, как ребёнок появится на свет.

Специалисты отмечают, что такие курсы могут быть полезными в первую очередь для мужчин. Дело в том, что в большинстве своём женщины начинают ощущать себя мамами уже с момента наступления беременности, ведь они чувствуют, что внутри них развивается жизнь.

Мужчинам же приходится гораздо сложнее. Да, они понимают, что скоро что-то изменится, но ощутить себя отцами не могут, а на курсах их как раз активно подготавливают к этой роли, благодаря чему и появляется некий отцовский инстинкт. Именно на курсах мужчина осознает важность своей роли, ведь ему рассказывают о том, какое участие он должен принимать в жизни ребёнка и почему.
Курсы обычно посвящены тому, что пару может ожидать на родах, также там рассказывают о различных медицинских процедурах, с которыми придётся столкнуться будущим родителям. Отдельная тема посвящена тому, как сделать свои роды более лёгкими, тому, какие позы будут полезны в родах, женщину и мужчину знакомят с разными техниками массажа, которые можно применять опять-таки во время родов. Несколько занятий посвящено послеродовому периоду, симптомам послеродовой депрессии, грудному вскармливанию, уходу за младенцем и т.д.

Так как курсы бывают разными, нужно их правильно выбрать для себя. Например, у курсов может быть разная направленность, то есть альтернативная и традиционная, тут пара должна поднять, какая направленность им ближе. Поинтересоваться у организаторов нужно о том, есть ли у них специальная лицензия, которая разрешает им работать с беременными. Одним из важных пунктов при выборе курсов является квалификация специалистов, это должны быть не просто люди с улицы, а действительно опытные профессионалы, которым можно довериться и чьи советы будут полезны.

Если есть возможность, на курсы для будущих родителей обязательно стоит сходить, как правило, они длятся несколько недель, в неделю может быть два занятия, это не так много, но зато можно будет вынести из этих занятий множество информации. В особенности, как отмечалось выше, такие курсы подойдут парам, у которых ещё нет детей и которые не знают, что их ожидает.

Лишними все эти полученные знания уж точно не будут, кроме того, благодаря курсам многие будущие мамы избавляются от различных своих страхов и от неуверенности в себе, а это тоже очень важно и помогает тому, чтобы роды и весь послеродовый период прошли максимально хорошо.

Источники:

http://mcgenesis.ru/services/kursy-budushchih-roditeley

http://bubolab.ru/articles/poseshchenie-kursov-dlya-budushchikh-roditeley/

http://diet-clinica.ru/articles/posledstvija_ozhirenija/

Ссылка на основную публикацию