Группа риска и причины повышения холестерина в крови

Пять неожиданных причин, почему «подскочил» холестерин

Показатель «общий холестерин» – это ни о чем

– Холестерин – это своеобразная «пугалка» современной медицины, – рассказывает наш постоянный эксперт, врач-диетолог Людмила Денисенко . – Это с одно стороны. А с другой – способ обогащения фармацевтических монстров, потому что препараты для снижения холестерина в крови – статины – всегда стоят немало.

На самом деле в холестерине нуждаются даже младенцы, и они получают его с молоком матери. Холестерин – это «кирпичики» нашего мозга, гормонов, оболочек нервных окончаний, оболочек клеток…

И когда нас призывают «снижать уровень холестерина», нужно понимать, для чего и какой именно холестерин нам нужно «снижать».

Важно понимать, что с пищей мы получаем только около 20 % необходимого нам холестерина, остальные 80 – синтезируются в нашем организме. В среднем у каждого взрослого человека в норме содержится около 2 грамм холестерина на каждый килограмм массы тела. То есть, при весе в 70 кг – около 140 г холестерина.

Помните, что в тарелке не бывает «хорошего» или «плохого» холестерина, таковым он становится в нашей печени, почках, надпочечниках, половых железах, кишечнике и коже – местах, где происходит образование холестерина.

Когда мне пациенты начинают рассказывать о том, что им терапевт или кардиолог порекомендовал диету, потому что холестерин «выше нормы», я сразу предупреждаю, что показатель «общий холестерин» – это ни о чём! Нужно знать, за счёт какого холестерина – «хорошего» или «плохого» произошло это повышение.

Сказать «нет» статинам

«Хороший» холестерин – ЛПВП (липопротеиды высокой плотности) может быть сколь угодно высоким, хотя в лабораториях дают и верхнюю границу его «нормы». А вот если повышен «плохой» холестерин – ЛПНП и ЛПНОП (липопротеиды низкой и очень низкой плотности) – тогда и нужно озаботиться его снижением. Только одна просьба – никаких статинов! Даже если вам их будут настойчиво предлагать ваши доктора.

(У кардиологов, конечно, может быть свое мнение по поводу назначения лекарств. Но даже они уточняют: статины назначаются не при повышенном холестерине, а при высоком риске сосудистых заболеваний, а риск оценивается с учетом холестерина – Ред.)

Статины, как и не очень глубоко вникнувшие в тему доктора, порой не разбираются, какой холестерин «хороший», а какой «плохой», и снижают всё подряд. Погуглите и посмотрите, сколько сейчас появилось научных исследований о вреде статинов, о том, что они могут приводить к старческой деменции и даже болезни Альцгеймера.

Так почему же холестерин может повышаться? Причины могут оказаться самыми неожиданными.

1. Дело не в еде, а в наследственности или месте жительства

Почему такая несправедливость – кто-то может есть бутерброды с маслом и икрой, заедая их яичницей, и при этом до старости оставаться здоровым, а кто-то буквально на воде и хлебе имеет тот самый «высокий» уровень холестерина, который обвиняют во всех смертных грехах – атеросклерозе, инсультах, инфарктах и прочих болезнях цивилизации?

А главное – что делать? Срочно садиться на диету, исключив из питания все продукты, содержащие холестерин? Не торопитесь, потому что наш организм, почувствовав дефицит холестерина в поступающей пище, просто начнёт его больше синтезировать! Об этом говорят факты, ведь даже у веганов – людей, полностью отказавшихся от животной пищи (а как вы помните, холестерин содержится только в животных продуктах), – довольно часто встречается гиперхолестеринемия – повышение уровня холестерина в крови. Всех причин этого пока не выяснили, здесь и наследственность имеет значение, и стрессы, и вредные привычки, и даже место жительства. Известно, например, что у жителей Крайнего Севера, в питании которых преобладают животные продукты, практически не бывает атеросклероза.

Причиной повышения холестерина довольно часто бывают заболевания печени и кишечника, ведь именно там синтезируется эндогенный холестерин.

2. Виноват дефицит гормонов

Одной из основных причин повышения холестерина большинство докторов признают… дефициты. В первую очередь – дефицит половых гормонов. Выше я уже говорила, что холестерин крайне важен для синтеза половых гомонов, но с возрастом их производство падает, а значит, появляется «лишний» холестерин. Что делать? Компенсировать дефицит половых гормонов. Заместительная гормональная терапия с определённого возраста поможет и снижению холестерина, ведь организм, понимая, что уровень этих гормонов нормальный, перестанет синтезировать «лишний» холестерин.

Ещё один дефицит – гормонов щитовидной железы, который, увы, наблюдается всё чаще. Он так же прекрасно корректируется и наши врачи отлично умеют это делать.

3. Не хватает витамина «Д»

Какие ещё дефициты вызывают повышение холестерина? Дефицит витамина Д (а он отмечается минимум у 80 % жителей России , и даже в солнечном южном Сочи . Причина банальна – солнцезащитные кремы, редкое пребывание на открытом солнце в самые благоприятные для этого утренние и предзакатные часы, дефицит продуктов, содержащих этот витамин (в первую очередь – свежей морской рыбы и морепродуктов). Как компенсировать? Понятно, что в Сочи можно и на солнышке позагорать и черноморской барабулькой полакомиться, но не факт, что ваша кишечная микрофлора в порядке и синтезирует из неактивного витамина Д (из солнышка и еды) его активную форму. А что делать москвичам или мурманчанам? Принимать витамин Д в виде препаратов. Всем, начиная с грудных младенцев и заканчивая глубокими стариками. Поддерживающая доза – 100 тыс. МЕ в месяц, лечебную (при дефиците витамина, выявленного в крови) назначит только врач.

4. Мало рыбы ели

Ещё один дефицит – омега-3 жирных кислот. Опять же, где в нашем рационе свежая морская рыба северных морей, богатая этим крайне необходимым нам нутриентом? Не тот подозрительно красно-оранжевый лосось из наших супермаркетов, выращенный на фермах на искусственных кормах и добавках, и практически не имеющий омега-3 жирных кислот, а мелкая свежая рыбёшка – макрель, анчоусы, сельдь – «пасшаяся» в открытом море и незамороженная попавшая на наши столы? Если вам не повезло родиться и жить на северных морях, остаётся выход – добавки омега-3, при этом только те, в которых содержание ЭПК+ДГК (не забивайте голову полным их названием, запомните эти аббревиатуры) выше 50% на капсулу и полученных именно из этой мелкой рыбёшки. Как проверить, хватает ли вам омеги? Сдать кровь на омега-3 индекс. И он должен быть в идеале 12-13, а у большинства из нас он около 3…На высокий холестерин влияет и дефицит железа, йода, витамина В12…

5. И переборщили с сахаром

Но на тот же высокий холестерин влияет и… избыток! Но не жира в продуктах, котором нас постоянно пугают (вспомните эскимосов и их тюлений жир в питании), а сахара ! Именно сахара, начиная от белого рафинированного, который вы любите добавлять в чай, и заканчивая «скрытым», который содержится едва ли не во всех промышленно обработанных продуктах – хлебе, сыре, колбасе, консервах, выпечке, сладостях, соках, напитках…

В пищевой корзине сегодняшнего россиянина только рафинированного сахара – 24 кг в год. «Скрытый» сахар посчитать практически невозможно. И вот именно сахар и является причиной возникновения бляшек в сосудах. Прикрепляясь к гемоглобину, молекулы сахара превращают его в «ёжиков» – гликированный Нв – который «царапает» стенки сосудов, и, чтобы залатать эти ранки, наш организм начинает синтезировать больше холестерина, который является своеобразной замазкой для этих дефектов слизистой. Так появляются атеросклеротические бляшки.

НА ЗАМЕТКУ!

Яйца и сало — можно

А вот яйца, масло сливочное, сало, которые обвиняют во всех смертных грехах, пора оправдать! В тех же яйцах содержится холин, который выводит «вредный» холестерин, а в сале – крайне необходимая нам арахидоновая кислота, обладающая таким же эффектом. Молчу о сливочном масле, которое содержит витамины А, D, Е, С, В, кальций, фосфолипиды (строительный материал для клеток, особенно нервных) и незаменимые аминокислоты.

Но не торопитесь завтра же бежать на рынок за жирным творожком и сметаной, избыток жиров в вашем рационе повысит пусть не холестерин, а количество жира – подкожного и внутреннего. А вот лишний вес – это практически 100% – повышенный холестерин.

Стоит ли водкой «чистить сосуды»

Не слушайте «народные» советы о том, что рюмка водки «чистит» сосуды. Ничего она не чистит. Кроме того, злоупотребление алкоголем ведёт к жировой дистрофии печени – одной из причин повышения холестерина в крови. А вот ресвератрол красного вина помогает выводить «плохой» холестерин и является сильным антиоксидантом, защищающим наши органы и ткани от свободных радикалов – причины воспалений и даже рака. Но помните о дозе – 150 – 200 мл в день, не больше.

ВАЖНО!

Какая диета реально снизит холестерин?

Уже из сказанного выше понятно, что это рыба и морепродукты, содержащие витамин Д и омега-3, а так же полноценный белок – богатый холином, незаменимыми аминокислотами и, в частности, метионином. Холин и метионин используются организмом для синтеза фосфолипидов, в частности лецитина, образующего гидрофильные липопротеиновые комплексы с холестерином. Липотропные вещества предупреждают также жировую инфильтрацию печени, обеспечивая тем самым ее нормальное функционирование. Холином богаты тощее мясо, нежирные сорта рыбы, творог, снятое молоко, яичный белок, бобовые (соя, горох), шпинат, овсяная крупа, сельдь. Метионина много в баранине, судаке, треске, бобовых (сое, горохе, фасоли), гречневой крупе. Подробнее — см. ниже.

КОНКРЕТНО

Рекомендуются следующие продукты и блюда из них:

– Овощи, фрукты, ягоды (свежие, замороженные и сухие ), грибы.

– Молоко и некоторые молочные продукты в натуральном виде (нежирный, но не обезжиренный творог, простокваша, кефир, ряженка).

– Гречневая, овсяная, пшеничная крупы, бобовые, макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы.

– Мясо (телятина, говядина), птица без кожи (индейка, цыплята).

– Нежирные сорта рыбы (треска, окунь, щука, судак), и 2-3 раза в неделю – жирные сорта рыб, содержащих омега-3 (дикий лосось, сельдь, макрель, скумбрия, сардины и т.д.)

– Нерафинированное растительное масло (льняное, оливковое) и сливочное масло.

– 2-3 раза в неделю – яйца и блюда из них.

– Морепродукты (креветки, мидии, кальмары , морской гребешок, морская капуста).

– Хлеб ржаной и пшеничный грубого помола.

И не забывайте о физической активности! Не изнуряющих тренировках, а посильных, но регулярных, пусть это будет то, что вам нравится – ходьба, прогулки в быстром темпе, танцы, плавание, ролики или велосипед, коньки или лыжи – но обязательно регулярно! И лучше – на свежем воздухе.

Холестерин в крови повышен: причины, чем опасно, как лечить

Далекие от медицины люди, узнав о том, что у них повышен холестерин, пугаются.

Ведь это вещество традиционно считается виновником всех сердечно-сосудистых заболеваний – атеросклероза, ишемического инсульта, инфаркта миокарда.

По каким причинам содержание холестерина в крови увеличивается, что это значит и чем может грозить, что делать и как лечить, если холестерин в крови повышен? Да и так ли опасен холестерол для здоровья?

Таблица нормы у детей и взрослых мужчин и женщин по возрастам

Сложилось неправильное мнение, что чем меньше концентрация холестерина в крови, тем лучше. Многие пациенты, видя в бланке с результатами анализов невысокие показатели напротив графы «Холестерин», облегченно вздыхают. Однако все не так просто.

Врачи поясняют, что существует «плохой» и «хороший» холестерол. Первый оседает на стенках сосудов, образуя бляшки и наслоения, и приводит к уменьшению просвета сосудов. Это вещество действительно опасно для здоровья.

Норма этого вещества в крови зависит от пола и возраста человека:

Поскольку повышенный холестерол никак не дает о себе знать, нужно ежегодно сдавать анализы.

Почему бывают повышенные показатели

Большая часть холестерина (70%) продуцируется организмом. Поэтому повышенная выработка этого вещества обычно связана с заболеваниями внутренних органов. К повышению уровня холестерола в крови приводят следующие заболевания:

  • сахарный диабет;
  • болезни печени (гепатит, цирроз);
  • нефроптоз, почечная недостаточность;
  • болезни поджелудочной железы (панкреатит, злокачественные опухоли);
  • гипертония;
  • заболевания щитовидной железы.

Но есть и другие факторы, способные оказать влияние на выработку холестерола:

  1. Генетические нарушения. Скорость обмена веществ и особенности переработки холестерола наследуются от родителей. Если у отца или матери имелись схожие отклонения, с большой вероятностью (до 75%) ребенок столкнется с теми же проблемами.
  2. Неправильное питание. С вредными продуктами в организм человека попадает всего 25% холестерина. Но жирные продукты (мясо, выпечка, колбасы, сыры, сало, торты) с большой вероятностью перейдут в «плохой» тип. Если человек не хочет иметь проблем с холестерином, ему следует придерживаться низкоуглеводной диеты.
  3. Лишний вес. Пока сложно сказать, действительно ли лишний вес способствует неправильной переработке холестерола. Однако доказано, что 65% людей, страдающих ожирением, имеют проблемы и с «плохим» холестеролом.
  4. Гиподинамия. Отсутствие двигательной активности приводит к нарушениям обменных процессов в организме и застою «плохого» холестерина. Замечено, что при повышении физических нагрузок уровень этого вещества в крови быстро снижается.
  5. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов. Гормональные препараты, кортикостероиды или бета-блокаторы могут привести к незначительному увеличению уровня холестерина в крови.
  6. Вредные привычки. Врачи утверждают, что люди, употребляющие алкоголь и выкуривающие несколько сигарет в день, зачастую сталкиваются с сильным повышением «плохого» холестерола и понижением «хорошего».

Связь с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Повышенный холестерол – частая причина развития сердечно-сосудистых заболеваний. Избыток «плохого» холестерола откладывается на стенках сосудов, уменьшает их просвет и способствует развитию разнообразных патологий.

Повышение холестерола становится причиной развития следующих заболеваний:

  • атеросклероза при уменьшении просвета сосудов или их полной закупорке;
  • коронарной болезни сердца при повреждении артерий;
  • инфаркта миокарда при прекращении доступа кислорода к сердечной мышце вследствие закупорки коронарной артерии тромбом;
  • стенокардии из-за недостаточного насыщения миокарда кислородом;
  • инсульта при частичной или полной блокировке артерий, снабжающих кислородом головной мозг.

Диагностика, симптомы и дополнительные исследования

Обычно у человека с повышенным холестеролом наблюдаются следующие симптомы:

  • светло-серый ободок около роговицы глаза;
  • желтоватые узелки на коже век;
  • стенокардия;
  • слабость и боль в нижних конечностях после выполнения физических упражнений.

Диагностировать отклонение по внешним признакам и симптомам невозможно. Иногда они могут и вовсе отсутствовать. Поэтому для выявления уровня холестерола нужно сделать липидограмму – анализ крови из вены. Он покажет, каков уровень общего, «плохого» и «хорошего» холестерола в крови

Больше подробностей о липидограмме и ее показателях рассказано на видео:

Постановка диагноза при обнаружении высокого уровня

После определения уровня холестерола нужно обратиться к терапевту. Врач изучит медицинскую карту пациента и выявит, есть ли у него риск приобрести заболевания сосудов и сердца.

Высок риск развития таких заболеваний у людей следующих категорий:

  • со значительным превышением уровня холестерина;
  • с гипертонией;
  • с диабетом первого или второго типов.

Эндокринолог проведет:

  • пальпацию щитовидной железы;
  • УЗИ;
  • МРТ;
  • анализ крови на гормоны.

Гастроэнтеролог назначит:

  • УЗИ печени и поджелудочной железы;
  • биохимический анализ крови;
  • МРТ или КТ;
  • биопсию печени.

Только в случае проведения полного обследования будет выявлена истинная причина отклонения и назначено грамотное лечение.

Тактика лечения повышения: как понизить содержание «плохого» холестерола

Как уменьшить содержание холестерина в крови и довести его до уровня нормы? Чтобы снизить уровень холестерола, пациенту придется полностью изменить образ жизни и вылечить сопутствующие заболевания. Если нарушение связано с неправильным обменом веществ или ошибками в питании, пациенту придется:

  • придерживаться низкоуглеводной или низкокалорийной диеты;
  • отказаться от продуктов с высоким содержанием транс-жиров;
  • есть томаты, горох, морковь, орехи, чеснок, рыбу;
  • спать не менее 8 часов в сутки;
  • обратить внимание на борьбу с лишним весом;
  • ежедневно уделять спортивным тренировкам не менее часа;
  • отказаться от вредных привычек.

Полезные для поддержания и очищения организма продукты и блюда перечислены в этом видео:

Обычно диеты и правильного образа жизни достаточно, чтобы привести уровень холестерола в норму. Но если существует серьезный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, врач назначит лекарства для снижения холестерина в крови — от «плохого» и для поддержания «хорошего»:

  1. Статины («Ловастатин», «Аторвастатин», «Росувастатин»). Эти препараты уменьшают выработку холестерола в печени.
  2. Витамин В3 (ниацин). Он снижает выработку «плохого» холестерола, однако способен повредить печень. Поэтому принимать его следует под наблюдением врача или заменить статинами.
  3. Секвестранты желчных кислот («Колекстран», «Холестирамин»). Эти препараты влияют на активность желчных кислот, вырабатываемых печенью. Поскольку строительным материалом для желчи является именно холестерин, при низкой активности кислот печень вынуждена перерабатывать большее его количество.
  4. Ингибиторы всасывания («Эзетимайб»). Эти препараты нарушают процесс всасывания холестерина в тонком кишечнике.
  5. Антигипертензивные средства. Эти препараты не снижают уровень холестерина, но позволяют поддерживать здоровье сердца и сосудов. Это диуретики, блокаторы кальциевых каналов, бета-блокаторы.

Узнайте все о применении статинов из познавательного видео-ролика:

Любители лечения народными средствами будут огорчены, но большинство народных препаратов совершенно бесполезны в борьбе с лишним холестеролом. Они могут использоваться лишь в качестве дополнительного средства к медикаментозной терапии и диете.

Повышенный уровень холестерола в крови – это не болезнь, а лишь симптом других нарушений в работе организма. Однако это отклонение способно привести к серьезным осложнениям и заболеваниям сосудов и сердца.

Полезное видео о том, что такое холестерин в крови и как от него избавиться:

Для нормализации уровня холестерола пациенту придется пройти полное обследование эндокринной и сердечно-сосудистой систем, а также исследование ЖКТ. Только после выявления настоящих причин повышения холестерина в крови его уровень можно привести в норму.

От чего может повышаться холестерин в крови? В чем причина и кто входит в группу риска?

Холестерин — это биохимическое соединение, сочетает в себе структуру, свойства жиров и стероидов. Содержится в любом участке тела, так как входит в состав клеточной мембраны. Большее количество холестерина вырабатывается клетками печени, оставшаяся часть поступает в организм с продуктами питания. Почему повышается холестерин в крови, симптомы и лечение гиперхолестеринемии, от чего умирают пациенты при отсутствии лечения — вот главные позиции, о которых будет подробно рассказано ниже.

Причины развития гиперхолестеринемии

Причинами повышенного холестерина являются:

  1. Наследственная гиперлипидемия. В данном случае идет речь о заболевании, которое передается от родителей к детям.
  2. Неправильное питание. Наиболее частая причина увеличенного содержания липидов, так как основная масса населения не следит за тем, что попадает на их обеденный стол, и не задумывается о будущих последствиях.
  3. Нарушения обмена веществ. Причина повышенного холестерина в крови обусловлена неправильной работой желез внутренней секреции, например, щитовидной и поджелудочной, вследствие чего развивается гипотиреоз, сахарный диабет, ну и, в конце концов, — гиперхолестеринемия.
  4. Заболевания печени. Печень — орган, который должен регулировать метаболизм холестерина. При заболеваниях органа (циррозе, гепатите, холестазе) обменные процессы дают сбой, а холестерин образуется в больших количествах.
  5. Заболевания почек. Почки регулируют процессы выделения токсинов, различных метаболитов, других веществ, в том числе и холестерина. Патологии мочевыделительной системы способствуют его обратному всасыванию в кровь, за счет чего липиды могут подниматься в крови и вызывать необратимые изменения.
  6. Алкоголизм. Как и любая вредная привычка, употребление алкоголя дестабилизирует работу всех систем органов. Кроме того, этанол для печени — это токсическое соединение, что означает губительное влияние на здоровые клетки.
  7. Злокачественные новообразования поджелудочной железы. Разрастание опухоли в железе смешанной секреции нарушает процессы метаболизма, синтез ферментов и общее усваивание поступающих веществ извне, а это обозначает, что количество холестерина напрямую будет зависеть от размера новообразования.
  8. Беременность. В данном случае повышенный холестерин в крови считается нормой, хотя его количество может так подняться, что женщину приходится сажать на диету.

Причинами высокого холестерина в крови также могут стать неправильный образ жизни, стрессы, несбалансированный режим труда и отдыха, пожилой возраст. Доказано, что формирование атеросклеротических бляшек в большей степени встречается у мужчин, а не у женщин, именно поэтому появление сердечно-сосудистых заболеваний среди мужского населения — это логичный итог основных изменений.

Симптомы и диагностика

Гиперхолестеринемия бывает двух типов: врожденная (может появляться из-за измененного гена и дальнейшего нарушения работы печени) и приобретенная (завышенное количество холестерина возникает в течение жизни из-за эндогенных и экзогенных факторов). Оба типа имеют одинаковую клиническую картину.

Существует несколько явных признаков высокого уровня холестерина в крови:

  1. Жгучие боли в области сердца, сопровождающиеся частым сердцебиением, нарушением ритма и изменениями показателей артериального давления. Все перечисленные признаки говорят о стенокардии — состоянии, при котором атеросклеротическая бляшка перекрывает кровоток, а сердечная мышца страдает от недостатка кислорода и питательных веществ (ишемии миокарда);
  2. Боль в нижних конечностях, увеличивающаяся при физических нагрузках. Обусловлено все той же ишемией, только мышц ног. Застой крови происходит из-за механического препятствия;
  3. Повышенная свертываемость крови и разрыв сосуда. Тяжелое состояние, последняя стадия формирования атеросклеротической бляшки, при которой происходит разрыв образования, присоединяются факторы свертывания крови и тромбоциты, все ведет к полной закупорке просвета сосудов. Разрыв кровеносных сосудов обусловлен истончением стенки под влиянием повышенного артериального или венозного давления.
  4. Сердечная, а в последующем и дыхательная недостаточность. Признаками подобного состояния становятся отечность мягких тканей, одышка вплоть до удушья, изменение цвета кожных покровов на землистый бледно серый или синюшный оттенок. Подобное состояние чаще всего приводит к летальному исходу.
  5. Наличие ксантом — желтых пятен в области конъюнктивы, способных образоваться только на последних стадиях увеличения липидов в крови.

Прибор для измерения уровня холестерина дома

Повышение уровня холестерина сложно определить на первый взгляд без развития каких-либо осложнений. Определение начальной стадии гиперхолестеринемии возможно только в случае сдачи крови по причине развития любого другого, не связанного с этим заболевания.

Диагностика заключается в изучении состава крови, определении количества всех типов жирных кислот.

Лечение

Перед назначением какой-либо терапии доктор обязан объяснить пациенту, что такое гиперлипидемия, о чем говорит повышенный уровень холестерина, что значит это для пациента, к чему подобное состояние может привести. То, как лечить больного с повышенным содержанием холестерина в крови, зависит от основной причины, но в основном терапия состоит из нескольких этапов:

  • назначение диеты, снижение веса;
  • лечебная физкультура;
  • использование медикаментов, средств народной медицины.

Диета

Диета подразумевает ограничение в потреблении следующих продуктов:

  • жирные сорта рыбы, птицы и мяса;
  • яичный желток;
  • колбасные изделия;
  • майонез и соуса на его основе;
  • консервированные продукты;
  • жареные блюда;
  • копчености;
  • мучные изделия;
  • маргарин;
  • кофе;
  • фаст-фуд.
  • молочные продукты с высоким содержанием жира;

Стоит помнить, что полное снижение уровня холестерина невозможно при соблюдении одной лишь диеты, так как лишь 20% холестерина поступает в организм извне, но рациональное употребление продуктов способно повысить уровень липопротеинов высокой плотности и улучшить общее самочувствие пациента.

К основным продуктам питания, повышающим уровень липопротеинов высокой плотности, относятся:

  • орехи и семена;
  • растительные масла;
  • зелень;
  • лосось и сардина;
  • отруби;
  • авокадо;
  • гранат;
  • черника;
  • малина;
  • клюква;
  • зеленый чай.

Питание больного должно быть регулярным, дозированным. Предпочтительно варить продукты, запекать в духовке, но по возможности лучше употреблять в сыром виде.

Лечебная физкультура

Для поддержания сосудов в тонусе организму нужно испытывать физическую нагрузку. Для больных, в крови которых высокий холестерин, разработана специальная программа, включающая элементарные гимнастические упражнения, танцы, прогулки на свежем воздухе, плавание и физический труд. У людей, которые активно проводят собственный отдых уровень липидов гораздо ниже и об этом стоить помнить. Но не стоит завышать планку при занятии спортом, так как чрезмерная нагрузка — это стресс для организма.

Медикаментозная терапия

Основную часть лечения занимает прием определенных групп препаратов. Самыми эффективными из них признаны статины, фибраты, никотиновая кислота, ингибиторы абсорбции холестерина. Данные медикаменты назначают, сочетая между собой. Препарат, снижающий значение холестерина, принимается под строгим наблюдением врача, который с периодичностью направляет на биохимический анализ крови для контроля уровня холестерина. Если первоначальная терапия не дает положительной динамики, доктор обязан выписать новую комбинацию лекарственных средств.

Фитотерапия

Данный метод лечения набирает все большую популярность среди народа. Сюда можно отнести как биологически активные добавки, продающиеся практически в каждой аптеке, так и рецепты народной медицины. Оба направления основаны на использовании растительного сырья. Лучше всего себя зарекомендовали такие травы, как солодка, синюха голубая, клевер розовый, календула, прополис, боярышник, одуванчик.

Причины повышения холестерина у беременных женщин

В период формирования и роста плода в организме женщины происходит перестройка организма за счет изменения работы органов эндокринной системы. Во время беременности повышается синтез эстрогена, а для его основы необходим общий холестерин. Поэтому печень начинает повышенную выработку жирных кислот.

Для беременной женщины нормальными показателями холестерина считается увеличение обычного количества липидов вдвое. Если повышен холестерин еще сильнее, врач должен рекомендовать специализированную диету.

Стоит сказать, что увеличение холестерина на изменении гормонального фона возможно не только в период беременности. У каждой женщины рано или поздно наступает климакс. В этот период, если дама не перестает кушать холестеринсодержащие продукты, формируется абдоминальное ожирение, являющееся первым тревожным звоночком и поводом для обращения к специалисту.

Повышение холестерина у мужчин

Доктора рекомендуют лицам мужского пола, начиная с тридцати пяти лет, регулярно контролировать уровень жиров в крови, так как именно они входят в группу риска. Повышение холестерина у мужчин обусловлено в первую очередь вредными привычками, малоподвижным образом жизни. Лишь единицы мужчин трепетно относятся к собственной фигуре и, переступая через лень, занимаются спортом в собственное удовольствие. Кроме того, именно мужчины больше любят жареную, копченную, жирную пищу, которая также влияет на состояние здоровья.

При небольших отклонениях показателей холестерина от нормы лечащий врач корректирует образ жизни пациента, рекомендует определенные виды спорта, объясняет дальнейшее питание. При значительных нарушениях состава крови больной обязан принимать медикаменты, чтобы избежать таких осложнений, как инфаркт миокарда, инсульт, снижение мужской потенции из-за чрезмерного увеличения массы тела.

Повышение холестерина у ребенка

Повышенный холестерин у ребенка появляется по нескольким причинам. Первое, почему может появиться большое количество холестерина, это наследственные нарушения. Достаточно часто в последнее время дети страдают от семейной гиперлипидемии и гомозиготной ситостеролемии.

Второе, что более вероятно, это неправильное кормление ребенка. Изначально жирное грудное молоко и частое кормление приводит к увеличению массы малыша. Если повышен холестерин, что это значит для самого ребенка? Следствием увеличения жиров становится ранее формирование атеросклеротических бляшек, тромбов и раннее развитие сердечно-сосудистых осложнений с риском летального исхода.

Источники:

http://oserdce.com/diagnostika/xolesterin/povyshennyj.html

http://aterosklerozanet.ru/holesterin/povyshen-holesterin-v-krovi.html

http://vsedavlenie.ru/zabolevania/narushenie/chto-mozhet-vyzvat-aritmiyu.html

Ссылка на основную публикацию