Совместный сон с ребенком: аргументы за и против, как приучить малыша спать отдельно?

Совет от Людмилы Петрановской: пробуйте разные виды сна с ребенком

После рождения малыша многие молодые мамы решают для себя вопрос: выбрать совместный сон с младенцем или раздельный? Взвешивают «за» и «против», пробуют на практике, прислушиваются к советам более опытных подруг. Однако то, что подходит одним детям и их родителям, может совершенно не подойти другим.

Известный психолог Людмила Петрановская призывает не быть категоричными в решении вопроса выбора совместного или раздельного сна с малышом:

. хороший способ тот, который увеличивает количество и повышает качество сна. Если дольше и крепче получается спать в обнимку, чтобы не вставать среди ночи и не идти в детскую, – спите так. Если дитя брыкается во сне, жаждет общаться или вы просто не можете спать с кем-то в одной кровати, – приучайте спать отдельно. Ни одна теория насчет совместного-раздельного сна не является сколь-нибудь научной, все это чьи-то фантазии.

© Instagram @babylifestyle09

Людмила Петрановская один за другим развенчала устоявшиеся мифы о пользе или вреде того, один спит малыш или вместе с родителями.

Идея, что сон в кроватке жутко травмирует младенца, вызывает сомнения, если вспомнить про целые страны, которые растят детей именно так.

Идея, что сон с младенцем портит сексуальную жизнь родителей, тоже сомнительна – неужели два взрослых человека не найдут другого времени и места для занятий сексом, кроме строго супружеской спальни ночью?

По мнению Людмилы Петрановской, гораздо важнее другой критерий.

Выспавшаяся мама гораздо лучше невыспавшейся, – поясняет известный психолог. – Ищите удобный вариант.

© Instagram @jennifer.michele_2bfit.n.flexy

В качестве примера специалист приводит несколько лайфхаков:

Придвинуть кровать ребенка к вашей, может быть, положить на пол еще один матрац, может быть, иногда укладывать ребенка с папой, а самой высыпаться отдельно. Лишь бы высыпаться.

Младенцы обычно просыпаются очень рано. А их молодые родители не любят рано ложиться. Но если ребенку уже три-четыре года, с ним вполне можно договориться на утренний покой для родителей, если заранее оставить на доступной высоте чашку молока и печенье. Утром ребенок обычно в хорошем настроении, он перекусит и поиграет, а вы сможете додремать с часок.

Если среди дня вы чувствуете огромный упадок сил и нестерпимое желание спать, – не пытайтесь взбодриться с помощью кофе, лучше обезвредьте ребенка любым способом (игрушкой из заначки, мультфильмом) и попробуйте поспать 20–30 минут «методом Штирлица». Встанете совсем в другом состоянии.

© Instagram @laels_lair

Тема детского сна оказалась актуальной для мамочек в Сети. Многие откликнулись на нее и рассказали о своем опыте:

Сон – это вообще моя больная точка. Прошли мы все: ранние подъемы в 4 утра, короткие сны до 13 месяцев, пеленание днем до 10 месяцев, ночные истерики по 2 часа и отказ от дневного сна (сразу от двух) в 1,5 года.. Сейчас сыну 2 г 10 м и он прекрасно спит.

Сыну год и я тоже с утра спускаю его на пол возле кровати и он там может спокойно полчаса поиграть.. пока я прихожу (тяжело и болезненно) в себя.

Я своим доставала забытые (резервные) игрушки. Если знала, что у меня будет ленивое утро.

© Instagram @queen.abbey

Мой песни поет громко и прыгает на мне. Пока не разбудит, не успокоится.

У нас трое маленьких детей . Играют по 1-2 часа сами утром.

Научить ребёнка самому себе готовить в 6 лет – обалденный лайфхак для меня 😄 ещё и родителей накормит)) каша, чай, какао, фруктовая тарелка, в конце концов, мюсли с молоком.

Подводя итог теме детского сна, отметим: ориентируйтесь лишь на свои привычки и привычки домочадцев, а также на личное физическое состояние. Удобно спать вместе – так и делайте. Проще, если кроха в своей кроватке, а вы в своей, но в одной комнате – пожалуйста! С рождения в разных комнатах, но по первому зову малышу вы уже там – это ваш выбор.

© Instagram @bellaphotographytexas

А если приходится что-то менять – это тоже нормальное развитие событий. Ведь вы в поиске оптимального решения, которое обязательно найдете!

А что вам ближе – совместный или раздельный сон с ребенком?

Полезен ли совместный сон с ребенком

Рождение ребенка — всегда важное событие, с которым в семью приходят приятные заботы. Одна из них — решение проблемы, как спать малышу. Одни родители предпочитают сразу укладывать его отдельно в кроватку, другие — с ними вместе. Какой способ признать правильным до настоящего времени спорят педиатры и родители.

Совместный сон с ребенком: за и против

Когда молодые мамы приходят на прием к детскому врачу, им говорят, что ребенок должен спать отдельно. Готовясь к рождению малыша, будущие родители также планировали укладывать его в детскую кроватку. Ее выбирали заранее, стараясь, чтобы новорожденному малютке в ней было уютно и безопасно. Постепенно усталость начинает брать верх. Маме все труднее выдерживать бессонные ночи, и она, несмотря на все рекомендации, начинает укладывать его рядом с собой.

  • Маме не нужно ночью подниматься к ребенку, чтобы его покормить.
  • Малыш рядом с мамой чувствует ее тепло и защиту. Рядом с ней ему комфортно и безопасно. Он не испытывает стресса, а значит, нормально развивается.
  • Находясь рядом с мамой, ребенок ведет себя спокойнее, лучше засыпает и крепче спит. В результате, его мозг полноценно развивается в фазе поверхностного сна.
  • При совместном сне сокращается число остановок дыхания во сне, что снижает детскую смертность.
  • Мама имеет возможность ночью высыпаться и быть спокойной за своего малыша.
  • Риск придавить малыша во сне.
  • Возникает привязанность, от которой потом ребенка сложно отучивать.
  • У родителей возникают проблемы с интимной жизнью.

Не рекомендуется укладывать ребенка в кровать взрослых в двух случаях: если родители курят или употребляют спиртные напитки; если у родителей имеются инфекционные или вирусные заболевания.

Совместный сон с грудничком: руководство для родителей

Подробное описание преимуществ совместного сна с грудничком и рекомендации по его правильной организации были разработаны Джеймсом Дж. МакКенном в книге «Совместный сон с ребенком».

По его авторитетному мнению, только что родившийся малыш испытывает стресс, потеряв ту уютную обстановку, которая его окружала в утробе матери. Для него очень важно

  • чувствовать постоянное присутствие мамы;
  • ощущать ее тепло, слышать дыхание;
  • быть уверенным, что в любой момент его покормят, успокоят, защитят.

Укладывая малыша спать отдельно, мамы не только создают себе проблемы во время ночного отдыха, но и подвергают серьезному психологическому испытанию ребенка. Если его что-то беспокоит, он начинает плакать. Научно доказано, что длительный плач увеличивает частоту сердечных сокращений, способствующих выработке гормона стресса. Когда малыш рядом, его можно быстро успокоить: дать грудь, укрыть, просто ласково погладить.

Проведенными исследованиями было установлено, что дети, которые спят вместе с родителями, развиваются намного быстрее. А это еще один положительный момент, говорящий о пользе совместного сна.

Единственное, что следует учитывать при этом — его правильную организацию. Для защиты малыша можно использовать специальные кроватки-гнездышки (или коконы). Можно приобрести приставную кроватку, которая позже будет использоваться как обычная.

Совместный сон с новорожденным в одной кровати. Можно ли спать с ребёнком? Как повлияет совместный сон с грудничком на его психику? Правила безопасности совместного сна с ребёнком. Как научить ребенка спать отдельно? Когда ребенок должен начать спать отдельно от родителей? Это и многое другое в видеоролике:

Польза совместного сна с ребенком

Совместный сон с мамой необходим ребенку по многим причинам. Основные из них касаются, прежде всего, малыша, его здоровья и развития.

  1. У ребенка формируется уравновешенная психика.
  2. У него создается уверенность в окружающем мире.
  3. Малыш получает продолжительный поверхностный сон, который способствует развитию здорового мозга. При отсутствии рядом мамы, малыш просыпается и начинает плакать или впадает в состояние глубокого сна. Последний является отрицательной реакцией на стресс и вреден ребенку.
  4. Во время совместного сна мама и малыш касаются друг друга, в результате ребенок получает тактильную стимуляцию, что полезно для полноценного формирования его нервной системы.
  5. Дети, которые с рождения спали рядом с мамой, к двум-трем годам не имеют боязни сна в темной комнате. Они уверенны в себе и легко приучаются спать в отдельной кровати.

Спать ли ребенку совместно с мамой, каждая семья решает индивидуально, но для ребенка намного полезнее совместный сон.

В каком возрасте начинать спать отдельно

Для новорожденного ребенка совместный сон с мамой — не каприз, а жизненная необходимость, но постепенно его нужно приучать спать в отдельной кроватке. Оптимальный возраст для первых попыток спать отдельно — 5–7 месяцев.

Главное условие — ребенок должен быть в этот период полностью здоров, у него не должны резаться зубки, ничто негативное не должно ассоциироваться у него с кроваткой, в которой нет мамы.

В отдельных случаях переезд малыша на собственное спальное место сильно затягивается. Не стоит делать из этого проблемы. Полугодовалый возраст — это не строго определенный период, с которого ребенок обязан спать в детской кроватке. Часто дети находятся под боком у мамы до трех-четырех лет.

Приучаем малыша спать одного

Приучать малыша спать одного необходимо постепенно. Кроватка им должна восприниматься как что-то уютное, безопасное. Малыш должен понимать, что в этом гнездышке ему будет также хорошо, как рядом с мамой.

Хорошо, если малыш спал в приставной кроватке. Тогда процесс проходит почти безболезненно. Но и в обычной ситуации проблемы можно решить.

Для начала можно дать ребенку просто полежать в кроватке. При этом обязательно маме нужно находиться рядом. Постепенно продолжительность пребывания на новом спальном месте увеличивается.

Процесс должен происходить легко, мягко. Только в этом случае малыш постепенно примет кроватку и будет засыпать в ней спокойно. Детям постарше (2–3 года) можно предложить приходить в кровать к родителям в любой момент, когда им станет страшно или скучно.

Родителям следует быть готовыми к тому, что приучение к кроватке займет длительный период. Иногда несколько месяцев. Нужно помнить, что ребенок слишком мал, ему нужна постоянная забота, и он боится остаться без нее.

Совместный сон с ребенком: мнение Комаровского

Известный детский врач Е. О. Комаровский имеет свое мнение относительно совместного сна. Он отрицательно высказывается по поводу нахождения ребенка в кровати взрослых. В понимании доктора, совместный сон — это нахождение с ребенком в одном комнате, в зоне видимости. Можно даже придвинуть детскую кровать к постели взрослых.

Малыш должен видеть родителей, осознавать, что они в любой момент придут на помощь, но спать укладывать его следует отдельно. Допускается вариант, когда ребенок утром приходит в постель к взрослым и проводит там один-два часа.

В поддержку мнения педиатра говорит европейская система воспитания. Все детские врачи Европы придерживаются точки зрения, что дети должны спать отдельно от родителей. Противопоставляется им утверждение американских детских врачей. Эти специалисты убеждены, что только совместный сон с грудничком позволяет его контролировать, замечать малейшее беспокойство и вовремя реагировать на него.

Взгляд педиатра

Мнения педиатров относительно совместного сна с ребенком кардинальным образом разделяются. Одни считают его недопустимым и поддерживают теорию доктора Комаровского по этому вопросу. Другие убеждены, что совместный сон полезен для ребенка и мамы. Причем в первую очередь, для ребенка.

Свое мнение они аргументируют следующими фактами.

  1. Ребенок до момента рождения девять месяцев находился в идеальных условиях. Он был защищен, ощущал стук сердца матери, постоянно получал питание.
  2. После рождения он всего этого лишился, но находясь рядом с мамой в постели, малыш получает необходимое ему тепло и психологическую связь. Он чувствует ее прикосновение, слышит ее сердце, ощущает дыхание. Его быстро накормят, если он проголодается.
  3. Если соблюдаются условия безопасности: используется кроватка-гнездышко или приставная кроватки, то никакой опасности совместный сон не представляет.

Мнение мамочек

Если у врачей есть сомнения относительно совместного сна, то молодые мамочки, уставшие не спать по ночам, в полном восторге от него. У них, наконец, появилась возможность неплохо высыпаться. Ребенок, который чувствует рядом родное тепло, почти не просыпается ночью.

Если возникла необходимость покормить малыша — это легко сделать, не вставая с постели. Ребенка просто нужно немного пододвинуть, а затем вернуть на его место.

Можно отказаться от толстого тяжелого одеяла, используемого в отдельных кроватках. Под ним малышу неудобно лежать. Кроме того, оно может накрыть его с головой и затруднить дыхание.

Как укладывать ребенка спать каждая мама решает самостоятельно. Но практика и отзывы молодых мамочек показывают, что совместный сон с ребенком грудного возраста намного удобнее, безопаснее и полезнее для малыша. Он становится спокойным и почти не просыпается ночью. Мамочкам тоже комфортнее спать рядом с ребенком.

Совместный сон родителей и малыша – аргументы «за» и «против»

Вопрос совместного сна малыша и родителей до сих пор остается открытым. Противники такой позиции настаивают, что это вредно и для ребенка, и для взрослых. Сторонники же приводят аргументы – совместный сон благотворно влияет на здоровье крохи и налаживает эмоциональный контакт с матерью.

Аргументы «за» – совместный сон успокаивает малыша

Существует немало сторонников совместного сна родителей и малыша. Вот основные аргументы, которые они приводят в защиту своей позиции.

  • За те долгих 9 месяцев, что мать носила свое дитя под сердцем, он привык к ее сердцебиению, к ритму ее дыхания. Значит, рядом с матерью ребенок будет чувствовать себя защищенным, станет менее тревожным и плаксивым, ведь привычные звуки никуда не делись, а мамин запах успокаивает.
  • Материнский организм настроен на младенца, его близость приводит к усилению лактации.
  • Малыш имеет возможность ночью в любой момент приложиться к груди, а маме нет необходимости подниматься с постели для этого.
  • Ребенок рядом с родителями спокойнее спит, поэтому они сами лучше высыпаются.
  • Настраивается эмоциональная связь между ребенком и матерью, что особенно актуально для малыша первого года жизни. Ведь для него в этом возрасте очень важен тактильный контакт.
  • В семьях, практикующих совместный сон, в дальнейшем дети спокойнее засыпают и, как правило, не боятся темноты.
  • Решение брать малыша в постель принимается родителями совместно, это налаживает тесные семейные узы, и объединяет семейство в воспитании детей.

Аргументы «против» – совместный сон с ребенком опасен

Противники совместного сна с ребенком имеют свои аргументы и выглядят они следующим образом.

  • Совместный сон – это негигиенично, поскольку взрослые могут быть разносчиками или носителями инфекций. А при болезни родителей, например ЛОР-заболеваниями, трудно объяснить чаду, что именно в этот период он должен быть изолирован. В этом случае надо готовиться к истерикам и капризам.
  • Ставится под угрозу безопасность ребенка. Конечно, в последних исследованиях доказано: придавить ребенка во сне мама может только в состоянии либо алкогольного опьянения, либо под воздействием лекарственных препаратов. Однако остается достаточно средств, угрожающих во сне малышу — это и подушки, и одеяла, и мягкие матрасы.
  • Малышу, имеющему неограниченный ночной доступ к материнской груди, грозит переедание. При возникающей необходимости его сложнее перевести на искусственное вскармливание.
  • Родители, поощряющие совместный сон с ребенком, чаще всего лишают себя сексуальных отношений, что может привести к семейному кризису.
  • Отучать ребенка от родительской кровати придется долго и терпеливо.

Спать ли вместе с малышом — решение за родителями

В любом случае, брать ли малыша в кровать каждая семья должна решать индивидуально, взвесив все за и против. Почему бы и нет, скажут одни, если это не нарушает гармонию наших супружеских отношений. Но даже сторонники такого похода придерживаются точки зрения, что начать приучать ребенка к собственной кровати оптимально начинать в возрасте до 1 года. Именно в этом возрасте необходимость в грудном вскармливании отпадает. Другие почитатели совместного сна советуют отучать от родительской кровати, когда детям исполнится 2-3 года. Однако в данном случае следует понимать, что чем старше малыш, тем сложнее это сделать.

Правила безопасности при совместном сне

Если родители приняли решение о совместном сне с ребенком, им необходимо соблюдать правила безопасности.

  • «Семейная» кровать для совместного сна должна быть просторной, матрас – упругим, а еще лучше – ортопедическим.
  • Малыша надо класть не между родителями, а со стороны мамы. При этом необходимо наличие ограждения или стены, чтобы ребенок ночью не скатился. Никаких зазоров между бортиком и матрасом не допускается.
  • У ребенка и родителей должны быть разные постельные принадлежности. Обязательна частая смена белья.
  • В кровати не должно быть большого количества подушек, тяжелых одеял, мягких игрушек, способных нанести вред и затруднить дыхание крохи.
  • Нельзя класть младенца на подушку, ему необходима ровная и гладкая поверхность, а под голову надо положить сложенную пеленку.
  • Учтите, что в «семейной» постели ребенок получает дополнительное тепло от родителей, поэтому одевайте чадо соответственно. Перегрев малышу вреден ничуть не меньше, чем переохлаждение.
  • Нельзя ложиться спать с ребенком после употребления спиртного, снотворного или других медицинских препаратов, способствующих снижению чувствительности.
  • Если мама имеет избыточный вес, то посмотрите, не скатывается ли младенец под бок из-за продавливания матраса. В этом случае целесообразнее не рисковать и выбрать другой способ, например, ставить детскую кроватку впритык к родительской.
  • Снимайте на ночь украшения.
  • Используйте пижамы без длинных завязок, пуговиц и синтетических кружев.
  • Откажитесь от парфюмерных средств с резким или сильным запахом.
  • Никогда не оставляйте малыша в «семейной» постели без присмотра и не кладите спать вместе со старшими детьми.

Как приучить ребенка спать отдельно

Те родители, что с первых лет жизни ребенка приучили его к своей кровати, обязательно столкнутся с противоположной проблемой. Как теперь научить его спать отдельно!

Вот несколько советов:

  • Необходимо заранее познакомить ребенка с его кроватью. Например, на дневной сон укладывайте его всегда в своей отдельной постели.
  • Начинайте укладывать спать малыша в отдельной кроватке, но ставьте ее рядом со своей кроватью. Это дает возможность погладить его ночью в случае необходимости, не вставая. А затем постепенно отодвигайте детскую кровать, пока не передвинете на другой край комнаты. После чего можно подумать и про другую комнату.
  • Переселяя ребенка в собственную комнату, сделайте из этого праздник: вместе выберите ночник, коврик, купите нарядное постельное белье, например, с диснеевскими героями.
  • Повремените с отучением ребенка от совместного сна, если у него тяжелый период (прорезывание зубов, привыкание к детскому саду, переезд на новое место). Найдите для этого другое время.
  • Не торопитесь, приучение к одиночному ночному сну может занять и несколько месяцев.
  • Будьте готовы, что первое время ваш малыш станет ночью наведываться к родителям, желая поколебать их уверенность в принятом решении. Не раздражайтесь и не ругайте его, а спокойно возвращайте в собственную постель.

Источники:

http://matrasium.ru/son/zdorove/sovmestnyj-son-s-rebenkom/

http://leysa.ru/blog/1-sovmestnyj-son-roditelej-i-malysha-argumenty-za-i-protiv

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_stafilokokk_deti.php

Ссылка на основную публикацию