Витамин Е при беременности: влияние на вынашивание плода и правильная схема приема препарата

Витамин Е при беременности: его участие в процессе формирования плода, дозировка

Функция витамина Е при беременности

Качество продуктов питания сегодня падает. Для производства овощей, мяса, молока используют больше химических веществ, стимулирующих рост. Это приводит к тому, что в продуктах становится меньше витаминов и микроэлементов. Поэтому для поддержания здоровья рекомендуется принимать дополнительно витаминные комплексы.

Во время вынашивания плода женщине требуется в несколько раз больше витаминов, так как ребенок забирает у матери необходимые ему для развития полезные элементы. Если пациентка плохо питается и не принимает витаминные препараты, у нее возникает авитаминоз.

У беременных есть авитаминоз сразу нескольких витаминов, поэтому при наступлении периода вынашивания риск развития пороков плода повышается.

Витамин Е или токоферол является важным элементом для нормального течения беременности. Накапливается он в мозге, плаценте и печени. Этот элемент предупреждает появление онкопатологий.

Витамин участвует в формировании иммунитета от бактериальных и вирусных инфекционных болезней. Он купирует тератогенное воздействие на клетки организма, особенно во время роста и развития эмбриона.

Токоферол предупреждает возникновение слабоумия у ребенка, а также повышенное тромбообразование у матери на протяжении всего периода вынашивания. Он препятствует возникновению судорог и болей в конечностях, улучшает состояние кожи, волос, ногтей. Элемент обеспечивает транспорт кислорода к тканям, что является важным для плода.

Последствия недостатка витамина во время вынашивания плода

Если у женщины имеется авитаминоз, пациентка испытывает бессилие, болевые ощущения в мышцах. У детей, родившихся раньше срока от матерей с авитаминозом Е, возможно развитие гемолитической анемии, патологий зрительной функции.

По причине гиповитаминозов возможно появление врожденной расщелины неба. Такой порок провоцирует не только нехватка витамина Е, но и дефицит витаминов А, С, недостаток железа, магния, клетчатки, белков.

Если у женщины очень мало в организме витаминов Е, С, А, это приводит к возникновению гастрошизиса. Патология характеризуется появлением дефекта брюшной стенки.

Нехватка токоферола у беременной провоцирует гестозы, выкидыши на ранних сроках, повышенный тонус матки. Помимо этого недостаточное количество витамина Е вызывает невынашивание беременности, а также бесплодие.

Для чего назначают

Токоферол назначают женщинам во время вынашивания плода обычно в составе витаминных комплексов или отдельных капсул. Препараты имеют разную дозировку, поэтому при выборе средства учитывают показания к использованию того или иного комплекса.

Показания к назначению токоферола:

  • дефицит массы у беременной;
  • вынашивание двух и более плодов;
  • тяжелый токсикоз, мальабсорбция и другие патологии, не позволяющие усваиваться витаминам;
  • возраст до 18 лет и после 35 лет;
  • проживание в неблагоприятных зонах;
  • повышенный тонус матки на ранних сроках;

Также необходим витамин для женщин с бесплодием в анамнезе, которые планируют ребенка.

Витаминотерапия проводится пациенткам после экстракорпорального оплодотворения. Токоферол показан при угрозе выкидыша, гестозе, отслойке плаценты и других патологий беременности.

Как принимать

Во время вынашивания плода витаминотерапия назначается всем женщинам, но особенно пациенткам с гиповитаминозами. Такие мероприятия позволяют снизить риски возникновения пороков развития эмбриона, улучшить состояние беременной женщины.

Суточная дозировка токоферола для здоровой беременной пациентки составляет 10 мг. Но когда имеется дефицит, возможно назначение витамина до 20 мг. Если врач назначил комплекс витаминов, в котором есть токоферол, препарат принимают по 1 таблетке в сутки.

Максимальная дозировка токоферола для пациенток с нормальным течением беременности составляет 30 МЕ. Это равно 20, 1 мг.

Превышать дозу 30 МЕ здоровым женщинам не рекомендуется, так как возможна передозировка токоферола. Витамин является жирорастворимым, поэтому не следует пить его в высоких дозах.

Для пациенток, забеременевших при помощи экстракорпорального оплодотворения, показан к использованию в первом триместре по 200 мг Токоферола в сутки. Пить его нужно в капсулах. Курсовая терапия составляет до 10-14 дней. Это делается для того, чтобы поддерживать нормальный баланс гормонов, необходимых для сохранения беременности.

До какого срока принимать

Пить витамин Е рекомендуется до окончания второго триместра, но только по назначению врача. Препарат в капсулах пьют короткими курсами с перерывами между ними. Вещество способно накапливаться в жировой ткани, а также сильно повышать тонус мускулатуры, поэтому в третьем триместре токоферол не используют, чтобы не осложнять роды.

В третьем триместре лучше заменить препараты с содержанием витамина Е продуктами, богатыми токоферолом. Элемент есть в мясе, жирных сортах рыбы, орехах, злаковых, растительных маслах.

Витамин Е при беременности имеет большое значение для внутриутробного развития, а также поддержания гормонального фона. Во время вынашивания плода рекомендуется принимать комплексы витаминов, содержащих токоферол. Нельзя игнорировать рациональное питание для исключения гиповитаминоза Е.

Витамин Е при беременности

Организму женщины всегда требуются определенные витамины, но во время ответственного периода ожидания малыша таких соединений нужно больше. Исследования показали, что беременная должна получать достаточно витамина Е, чтобы плод развивался правильно и процесс вынашивания не прерывался на ранних сроках.

Потребности в таком веществе во время беременности возрастают в 1,5 раза. Получить его можно как из продуктов питания, так и из специальных поливитаминных комплексов.

Чем полезен?

Витамин Е, также называемый токоферолом, известен своим антиоксидантным действием, благодаря которому в организме разрушаются активные формы кислорода и свободные радикалы. Это помогает предотвратить повреждение клеточных мембран, избавиться от воспалительных процессов, замедлить старение клеток. Кроме того, данное витаминное вещество способно:

  • укреплять стенки мелких сосудов и способствовать образованию новых капилляров;
  • поддерживать функционирование эндокринной системы;
  • защищать клетки крови от повреждений;
  • поддерживать уровень гемоглобина в норме, влияя на образование гема;
  • препятствовать образованию тромбов;
  • поддерживать нормальную работу сердца;
  • участвовать в метаболизме белков;
  • укреплять иммунитет, стимулируя Т-клетки и гуморальные факторы;
  • улучшать усвоение витамина А;
  • ускорять заживление тканей.

Для будущих мам, планирующих зачатие ребенка, как и для женщин, которые уже ожидают малыша, наиболее важно положительное влияние витамина Е на детородную функцию. Исследования подтвердили, что без него нарушается процесс оплодотворения и развития плода, могут возникнуть патологии половой системы младенца. Он регулирует синтез прогестерона, помогает избавиться от дисфункции яичников, участвует в формировании плаценты и образовании гормонов, которые готовят организм к лактации.

Чем грозит нехватка?

Витамин Е не может образовываться в организме человека, поэтому слишком малое содержание такого вещества в пище может спровоцировать гиповитаминоз.

  • Потребности в витамине Е для женщин, которые планируют беременность, составляют 10-15 мг в сутки.
  • Беременные женщины должны получать такое вещество в количестве примерно 17 мг каждый день, но при гиповитаминозе или других проблемах дозировку повышают до 100-400 мг. Максимально допустимой дозой токоферола считают 1000 мг в сутки.

Это жирорастворимый витамин, который стойко выдерживает щелочи, кислоты и высокую температуру (кипячение), но может разрушаться под действием кислорода, ультрафиолета, солнечного света и окислителей. По этой причине капсулы с витамином Е обычно имеют красную оболочку и продаются в коричневых стеклянных бутылочках, а хранить их следует в темном месте (лучше всего – в холодильнике).

При недостаточном употреблении витамина Е с пищей будущая мама будет ощущать слабость в мышцах и упадок сил. Ее иммунная защита снизится, что может повлечь за собой ОРВИ и простуды, а капилляры станут более ломкими, из-за чего возможны кровотечения и синяки.

Тяжелый гиповитаминоз Е может стать причиной бесплодия, нарушит менструальный цикл, спровоцирует выкидыш, если беременность все же наступила.

Особенности использования при беременности

Витамин Е важен для нормального вынашивания малыша на всех сроках, поэтому многие врачи рекомендуют пить его дополнительно с самых первых недель вынашивания. В начале беременности он будет препятствовать выкидышу, снизит риск образования тромбов, обеспечит правильный гормональный фон.

Принимать его на ранних сроках желательно вместе с фолиевой кислотой, чтобы уменьшить риск патологий развития и врожденных аномалий.

Во втором триместре такой витамин будет улучшать кровообращение в плаценте, благодаря чему плод не будет испытывать недостатка в кислороде. Не менее ценным является и влияние токоферола на кожу, что поможет избежать растяжек.

В последние месяцы беременности витамин Е поспособствует правильной выработке пролактина, чем поможет наладить грудное вскармливание.

При этом во второй половине беременности отдельно витамин Е принимать не стоит. Получать его достаточное количество рекомендуют из специальных мультивитаминов для беременных и разнообразного рациона.

Роль витамина в подготовке к зачатию

Многие врачи рекомендуют дополнительный прием витамина Е не только женщинам, которые уже узнали об интересном положении, но и при планировании беременности. Мало того, такое соединение желательно принимать и будущим папам, ведь у токоферола есть положительное воздействие и на мужскую детородную функцию. Без его достаточного количества в пище нарушается активность сперматозоидов и уменьшается их количество, а число неполноценных клеток возрастает.

Если у мужчины есть какие-либо трудности с зачатием, витамин Е назначают ему в обязательном порядке

Возможный вред

Высокие дозы витамина Е могут повысить риск кровотечений и появления тромбов, вызвать нарушения зрения, головокружения, слабость и утомляемость. При превышении дозировок такого вещества нередко развивается тошнота или диарея. Не исключено также появление аллергических реакций, например, покраснения кожи или зуда.

Риск отрицательного действия возрастает, если будущая мама назначила себе витамин Е самостоятельно, принимает несколько поливитаминных комплексов, не разобралась с дозировкой или пьет витамины слишком длительно.

Передозировка такого соединения плохо сказывается на нервной системе, функциях печени и состоянии почек. Если же принимать его в значительных дозах в конце беременности, возможно преждевременное начало родов.

Натуральные источники

Больше всего витамина Е можно получить из разных растительных масел – подсолнечного, кукурузного, соевого, рапсового, оливкового, льняного и других. Кроме того, это витаминное соединение содержится в:

  • миндале и других орехах;
  • разных крупах и пророщенных зернах;
  • авокадо;
  • семенах подсолнечника;
  • печени;
  • кукурузе;
  • горохе и фасоли;
  • лососе, судаке и другой рыбе;
  • яйцах.

Аптечные препараты

Существуют монокомпонентные средства, в которых витамин Е является единственным активным веществом. Их применение у беременных обязательно должно контролироваться специалистом.

Они представлены капсулами с маслянистой сердцевиной, масляными растворами для приема внутрь, инъекционными растворами.

Чаще всего витамин Е назначают в капсулах, которые нужно проглатывать целиком, запивая водой. Если возникла угроза беременности или повышен риск аномалий развития у плода, препарат назначается по 100-200 мг один раз в сутки. Длительность приема определяется врачом, но зачастую она составляет 14 дней.

При проблемах с зачатием дозировки будут выше, а курс применения составит несколько месяцев. Мужчинам, у которых нарушен сперматогенез, витамин Е назначают по 100-300 мг в день в течение одного месяца.

Противопоказания

Противопоказаниями к аптечным добавкам на основе витамина Е являются индивидуальная гиперчувствительность, тиреотоксикоз, дискинезия желчных путей, серьезные заболевания сердца и гипервитаминоз Е.

Важно также знать, что такие препараты не назначают вместе с антикоагулянтами, противовоспалительными средствами, препаратами железа и некоторыми другими лекарствами. И поэтому пить витамин Е будущей маме следует только после консультации врача.

Обзор мультивитаминов для беременных

Витамин Е также входит в состав многих поливитаминных комплексов. Это соединение присутствует во всех мультивитаминах для беременных в таком количестве (учитывая рекомендованные суточные дозы, отмеченные в инструкциях):

  • «Фемибион 1» – 13 мг;
  • «Фемибион 2» – 25 мг;
  • «Витрум Пренатал» – 11 мг;
  • «Витрум Пренатал Форте» – 30 мг
  • «Компливит Мама» – 20 мг;
  • «Прегнакеа» – 20 мг;
  • «Мульти-табс Перинатал» – 10 мг;
  • «Элевит Пронаталь» – 15 мг;
  • «Компливит Триместрум 1 триместр» – 7 мг;
  • «Компливит Триместрум 2 триместр» – 10 мг;
  • «Компливит Триместрум 3 триместр» – 12 мг;
  • «Алфавит Мамино здоровье» – 12 мг;
  • «Лонопан» – 6,64 мг;
  • «Матерна» – 30 мг;
  • «Прегнавит» – 10 мг;
  • «Doppelherz для беременных» – 6,5 мг;
  • «Minisun Mama» – 10 мг;
  • «Solgar Prenatal Nutrients» – 30 мг.

Какой из указанных поливитаминов лучше выбрать для конкретной женщины, желательно уточнить у акушер-гинеколога, который наблюдает ее во время беременности.

Отдельно отметим, что витамин Е выступает и одним из активных ингредиентов популярного препарата «Аевит». Однако беременным он категорически противопоказан. И дело не в довольно высокой дозировке токоферола (100 мг в каждой капсуле), а в присутствии еще одного жирорастворимого витамина А, доза которого значительно превосходит разрешенную для беременных (100 тысяч МЕ в одной капсуле) и является тератогенной.

Такое витаминное средство нельзя принимать ни на ранних сроках, ни в конце беременности. Его не советуют пить и женщинам, которые желают забеременеть в ближайшее время, ведь оба активных вещества могут накапливаться в организме.

По рекомендации медиков, применение «Аевита» следует прекратить минимум за 6 месяцев до зачатия.

Отзывы

В большинстве случаев о дополнительном приеме витамина Е во время беременности отзываются положительно. Женщины отмечают хорошую переносимость, легкость проглатывания капсул, позитивные изменения общего состояния. Неплохие отзывы также оставляют о наружном применении масляного раствора с целью избавления от растяжек или их предотвращения: будущие мамы добавляли несколько капель в шампунь или крем и достаточно быстро видели благотворное влияние на состояние кожи. По их словам, такое использование витамина Е способствовало избавлению от морщинок, пигментных пятен, воспалений, выпадения волос.

Инструкция по применению витамина Е представлена в следующем видео.

Как принимать витамин Е во время беременности

На протяжении всей беременности организму требуется повышенная доза витаминов, минералов и микроэлементов. Связано это с тем, что быстро развивающийся плод забирает большое количество питательных веществ из организма матери. Нехватка витамина Е может негативно сказаться на здоровье будущей матери и ее ребенка.

Для чего назначают

Витамин Е при беременности, он же токоферол, является одним из наиболее важных. С греческого это название переводится как «tokos» — рождение, «phero» — носить. Этот витамин помогает при вынашивании ребенка. Он относится к категории антиоксидантов, предупреждая возникновение онкологических заболеваний.

Многие задаются вопросом, в каких случаях и для чего назначают этот витамин. Если в организме его не хватает, могут возникнуть мышечная слабость, снижение иммунитета, анемия, сбои в менструальном цикле. В отдельных случаях его нехватка может привести к бесплодию.

Он является противовирусным и ослабляет негативное воздействие внешних факторов. На ранних стадиях развития плода он является незаменимым. При совместном приеме с витамином С препятствует развитию атеросклероза и болезни Альцгеймера.

Витамин Е оказывает благоприятное воздействие на весь организм:

  • улучшает транспорт кислорода к тканям и клеткам;
  • предотвращает возникновение тромбов;
  • снижает риск возникновения судорог нижних конечностей;
  • улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Его можно назвать «женским»: он восстанавливает нарушенный менструальный цикл, способствует дозреванию неразвитой матки у девушек. Его также прописывают при позднем начале менструального цикла и при дисфункции яичников. Он способствует восстановлению репродуктивной функции и нормализует деятельность мужских и женских половых желез.

Токоферол способствует благополучному вынашиванию ребенка, сводит к минимуму риск выкидыша в первом триместре беременности. Он принимает участие в формировании дыхательных органов ребенка. При возникновении беременности его прописывают будущей матери в сочетании с фолиевой кислотой, т.к. он способствует:

  • правильному функционированию яичников;
  • стабилизации гормонального фона;
  • поддержке развития плаценты;
  • улучшению состояния сосудов;
  • предотвращению отслоения плаценты и прочих нарушений;
  • повышению выработки пролактина (гормона, отвечающего за лактацию);

Прием токоферола препятствует срыву беременности.

Правильная дозировка

Витамин Е обладает множеством полезных свойств, но не следует допускать передозировки, в особенности в период вынашивания плода. Он является жирорастворимым и имеет свойство накапливаться в клетках жировой ткани. В период беременности жировая ткань начинает активно расти, что может привести к избыточному накоплению этого витамина в организме.

Токоферол способствует повышению упругости мышц, что может негативно повлиять на родовой процесс. В связи с этим его стараются не назначать на последнем триместре беременности. Следует придерживаться нормы при употреблении этого витамина, т.к. ее превышение не приведет к положительному результату, а только ухудшит ситуацию. Многих интересует, сколько пить Е при вынашивании ребенка.

Дневная норма витамина Е при вынашивании плода составляет 20-30 мг.

Для обозначения дозировки лекарственных средств используются международные единицы — МЕ. 1 МЕ равна 0,67 мг токоферола или 1 мг токоферола ацетата.

Часто врачи прописывают беременным 200-400 мг витамина Е в день. Для каждого отдельного случая доза может быть разной, и это не является отклонением от нормы. Безопасной для здоровья в период беременности считается доза не более 1000 мг в сутки, превышать которую запрещено. В редких случаях врачи назначают токоферол отдельно. Чаще всего врач подбирает индивидуально комплекс витаминов, в котором присутствует суточная доза токоферола. При отдельном употреблении токоферола его можно принимать вместе с пищей.

Нужно обратить внимание, что неорганическое железо, вступая в реакцию с токоферолом, существенно разрушается. В связи с этим не следует принимать препараты, в состав которых входит железо, вместе с витамином Е. Вареные продукты, содержащие железо, рекомендуется употреблять не ранее чем через 8-12 часов после приема токоферола.

Как принимать

Следует соблюдать правила приема витамина Е во время вынашивания плода. На ранних сроках его необходимо употреблять 2 раза в сутки по 200 мг. На более поздних прием осуществляется в комплексе с другими минеральными веществами.

Если авитаминоз отсутствует, токоферол принимают 1 раз в день на голодный желудок. Его необходимо употреблять в течение 1 месяца, после чего следует сделать перерыв. Позднее на основании проведенных анализов врач подтвердит, нужно ли продолжать курс приема препарата или нет.

На последнем триместре беременности препараты, содержащие токоферол, чаще всего не употребляют. В это время беременная продолжает получать свою норму токоферола из продуктов.

Природными источниками витамина Е являются такие продукты, как:

  • растительное масло;
  • орехи;
  • семечки;
  • ягоды шиповника;
  • зеленые овощи;
  • яйца;
  • бурый рис;
  • овсяная каша;
  • гречневая крупа.

Больше всего его содержится в цельнозерновых продуктах, отрубях и масле ростков пшеницы. В продуктах животного происхождения токоферол отсутствует.
Оливковое масло, добавленное в салат, способствует лучшему усвоению этого микроэлемента.
Препарат необходимо принимать до или во время еды. Продукты, содержащие токоферол, рекомендуется употреблять вместе с жирами: маслом, орехами.

Первый триместр

Токоферол принимает участие в развитии плода, поэтому он должен поступать в организм в достаточном количестве. Иначе функция плаценты будет нарушена и поступление через нее полезных веществ будет ограничено.
Польза Е на ранних сроках заключается в следующем:

  • он принимает участие в формировании и созревании плаценты;
  • снижает риск возникновения нарушений в развитии эмбриона;
  • уменьшает вероятность выкидыша;
  • стабилизирует функцию яичников;
  • улучшает кровообращение в пуповине;
  • нормализует выработку гормонов эстрогена и прогестерона;
  • участвует в формировании и развитии внутренних органов и систем у ребенка.

Следует также следить за тем, чтобы не возникло избытка токоферола в организме в 1 триместре беременности. Необходимую дозу и длительность курса должен назначить лечащий врач с учетом всех показаний. На раннем этапе беременности чаще всего прописывают токоферол в капсулах. Их необходимо принимать вместе с пищей, т. к. еда способствует лучшему расщеплению и усвоению витамина Е.

Второй триместр

Употреблять капсулированный витамин Е во втором триместре беременности нет необходимости, потому что в этот период лучше отдать предпочтение витаминным комплексам, в которые входит токоферол. В рацион беременной женщины должны входить следующие компоненты:

  • яйца;
  • молочные продукты;
  • отруби, проросшая пшеница;
  • растительное масло (нерафинированное);
  • печень;
  • бурый рис;
  • овсянка, гречка;
  • облепиха;
  • шиповник;
  • шпинат, брокколи;
  • манго, авокадо, персик.

Этот витамин в большом количестве содержится в листьях малины, из которых можно приготовить отвар. Также он входит в состав различных растительных масел:

  • оливкового;
  • подсолнечного;
  • соевого;
  • облепихового;
  • кедрового;
  • кукурузного;
  • хлопкового.

Не стоит забывать, что витаминсодержащие продукты существенно теряют свои полезные свойства при солнечном свете и термической обработке. Поэтому масла следует хранить в защищенном от света месте. А продукты, богатые им, рекомендуется употреблять преимущественно в сыром виде.

Принимать народные средства на основе этого витамина следует только с разрешения лечащего врача.Токоферолу свойственна быстрая усвояемость, но он так же быстро выводится из организма. Необходимо проконсультироваться у врача и составить на основе его рекомендаций правильный рацион, в котором будут присутствовать все нужные витамины, в т. ч. и Е.

Третий триместр

На поздних сроках беременности прием препаратов, содержащих токоферол, может негативно повлиять на состояние матки, делая ее мышцы менее эластичными. Это может отразиться на дальнейших родах, в связи с чем рекомендуется прекратить прием таких медикаментозных средств.

Витаминные комплексы

Согласно исследованиям, витамины лучше всего усваиваются в комплексе с другими полезными микроэлементами и минералами. В готовых поливитаминных комплексах уже рассчитана необходимая суточная доза нужных организму веществ.

Наибольшей распространенностью пользуются такие поливитаминные комплексы, как:

  1. Витамин Е 400-Зентива — удобен в применении, содержит максимальную дозу активного вещества. Его назначают при проблемах с зачатием или вынашиванием плода.
  2. Витрум, 400 МЕ — более дорогостоящий аналог предыдущего препарата.
  3. Люми Аевит витамин Е + ретинол — витаминный комплекс, богатый полезными микроэлементами. Он делает кожу более эластичной, помогает избавиться от растяжек и прыщей, улучшает метаболизм, способствует правильному внутриутробному развитию плода.
  4. Алфавит — российский препарат, который содержит в своем составе витамины и минералы в небольших концентрациях. Это средство подойдет для 2 триместра беременности и послеродового периода.
  5. Элевит Пронаталь — сбалансированный комплекс витаминов, минералов и микроэлементов, разработанный специально для беременных. Он содержит необходимые дозы витаминов Е, А и D. В его состав входит фолиевая кислота. При приеме этого препарата можно отказаться от других подобных средств.
  6. Комбивит 11 — этот поливитаминный комплекс содержит в себе витамины А, групп В, С, E и F. Его чаще всего прописывают при планировании беременности и в послеродовой период.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу витаминов, существуют и противопоказания к их применению. Перед началом приема токоферола следует выяснить наличие таких диагнозов:

  • непереносимость какого-либо из составляющих препарата;
  • тромбоэмболия;
  • постинфарктное состояние;
  • кардиосклероз.

В отдельных случаях может возникнуть передозировка препарата, признаками которой являются:

  • тошнота, рвота;
  • нарушение пищеварения;
  • головная боль, головокружение;
  • сыпь на кожных покровах.

Переизбыток этого витамина может вызвать отклонения в развитии плода. В связи с этим не рекомендуется употреблять Е-содержащие препараты в больших количествах. Вместо этого лучше отдать предпочтение натуральным продуктам, в которых содержатся живые витамины.

Источники:

http://o-krohe.ru/beremennost/vitaminy/e/

http://kakievitaminy.ru/zhenshhinam/e-pri-beremennosti

http://blogs.bebeshka.info/vospitanie-detey/mozhno-li-vospitat-vezhlivost/

Ссылка на основную публикацию