Лечение геморроя массажем: рекомендации и техники выполнения

Лечение геморроя при помощи массажа

При лечении геморроя применяются как лекарственные средства, так и рецепты народной медицины. Предотвратить венозный застой, улучшить отток лимфы и крови поможет специальный массаж при геморрое. Существует несколько видов и техник выполнения антигеморроидального массажа.

Лечебный эффект

Геморрой – опасное заболевание, вызванное варикозным расширением вен ректального прохода и сопровождающееся образованием, так называемых, геморроидальных узлов. Поражает болезнь людей независимо от пола и возраста. Нередко геморрой диагностируется даже у детей. Более 20% населения Земли сталкивается с симптомами заболевания. Развивается недуг постепенно. Начальная фаза болезни часто протекает бессимптомно, вызывая лишь незначительный зуд в заднем проходе. Со временем, вены набухают, вследствие усиленного притока крови происходит отёк и формируются шишки, которые могут кровоточить и выпадать наружу.

Причина геморроя у женщин и у мужчин – неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы, злоупотребление спиртными напитками, курение. Спровоцировать развитие болезни также может лишний вес, расстройство в работе ЖКТ, хронические запоры, нарушенное функционирование печени. В результате этого образуются венозные сплетения. Они могут быть как наружными, так и внутренними. При воспалении венозные узлы доставляют человеку невыносимую боль. Для снятия боли проктологи назначают массаж геморроя.

Лечение геморроя массажем направлено на:

  • восстановление кровотока в органах малого таза;
  • укрепление тонуса венозных структур;
  • устранение венозного застоя в сосудах;
  • избавление от запоров.

Антигеморроидальные манипуляции высокоэффективный метод лечения и профилактики, поэтому массаж как профилактика рекомендуется лицам, которые находятся в группе особого риска. Технику и вид процедуры подбирает проктолог в индивидуальном порядке.

Массаж геморроидальных узлов проводится только на начальных стадиях болезни, поэтому эффективность лечения наблюдается на 1-2 стадиях. После прохождения курса уменьшается отёчность тканей в области анального отверстия, активизируется сократительная функция анального сфинктера, улучшается кровоток и уходит боль.

Виды манипуляций

Выделяют три вида антигеморройного воздействия:

Независимо от вида техники, манипуляции проводятся при пустом мочевом пузыре и кишечнике. Баночное растирание представляет собой глубокое воздействие на нервные волокна в спинном мозге. Во время процедуры усиливается амплитуда импульсов между позвоночником и мышцами прямой кишки. Эти манипуляции позволяют улучшить кровообращение в сосудах и снять болевые ощущения. Преимуществом этой технологии является то, что проводить манипуляции разрешается в период обострения.

Можно сделать баночный массаж при геморрое в домашних условиях. Для этого понадобятся стерильные медицинские банки. Поясничную и крестцовую области нужно тщательно смазать растительным маслом или вазелином. Затем зажженный фитиль нужно ввести внутрь банки для того, чтобы прожечь воздух. После чего банку нужно приложить к телу в области поясницы и прижать. Не рекомендуется ставить банки непосредственно на позвоночнике. Расставлять банки нужно симметрично. После установки всех банок, нужно аккуратно передвигать их по спине, чтобы они не отрывались от кожи. Передвигать банки нужно снизу вверх.

Для мужчин эффективными являются ректальные манипуляции, которые проводятся через анальный проход. Для их проведения пациент занимает колено-локтевую позу или ложится набок. Массаж прямой кишки проводится указательным пальцем, который предварительно смазывается вазелином. При выполнении этой процедуры используется два основных приема: поглаживание и вибрация. Поглаживание и растирание стенок прямой кишки при геморрое проводится сверху вниз. Массировать узлы нужно с минимальным давлением в 3-4 подхода. Если в заднем проходе имеются трещины, то ручное ректальное растирание может вызвать болезненные ощущения. Для снятия боли врачи вводят в анус свечу с белладонной.

Проводить ректальную процедуру можно с помощью специального прибора – электровибратора. Массажер от геморроя улучшает кровообращение, активирует мышцы анального сфинктера, а также восстанавливает гладкую толстую кишку. Для укрепления мышц заднего прохода по завершении процедуры можно проделать простые упражнения: слегка натужиться, сжать анус на 20–30 секунд, расслабиться.

Техника точечного воздействия

Самой древней техникой является точечное воздействие на чувствительные точки тела. Точечный массаж при геморрое пришел к нам из Китая, Японии и Кореи. Точечное воздействие основано на неспешности и индивидуальном подходе. К преимуществам этой техники относится отсутствие дорогостоящего оборудования и медицинских приборов. Проводить манипуляции должен специалист, так как стимулировать все зоны самостоятельно не представляется возможным. Во время процедуры врач стимулирует 24 чувствительные точки на теле человека.

Можно ли делать массаж при геморрое дома? Делать точечный массаж от геморроя самостоятельно можно только после консультации с врачом. Больной может сам стимулировать точки, расположенные на стопах и запястьях рук. Движения должны быть растирающими и слегка надавливающими. Время воздействия каждой точки 3–5 минут. При правильном выполнении манипуляции:

Основными принципами точечного массажа является неспешность и основательность при проведении каждого приема и индивидуальный подход к больному

  • уменьшается боль и зуд;
  • укрепляется соединительная ткань прямой кишки;
  • усиливается моторика кишечника;
  • нормализуется кровоток в области малого таза.

Чтобы избавиться от геморроя в домашних условиях раз и навсегда, стимуляцию активных точек можно сочетать с лечебной диетой, физическими упражнениями и применением медикаментозных средств общего и местного действия. Такие мероприятия также помогут в дальнейшем избежать рецидива.

Противопоказания и возможные осложнения

Несмотря на положительный терапевтический эффект массажа от геморроя, определенной категории лиц проводить его противопоказано. Процедуры не проводятся при наличии:

  1. Воспалительных процессов или обострений хронических патологий.
  2. Опухолевых образований в прямой кишке.
  3. Туберкулеза кишечника или брюшины.

Манипуляции противопоказаны также на 4 стадии болезни. В таком случае риск развития осложнений возрастает. Не назначается курс лечения пациентам, если геморрой сопровождается кровотечением. Крайне нежелательно проводить ректальные или вибрационные манипуляции при анальных трещинах. При растирании или поглаживании анальные трещины могут спровоцировать кровотечение, которое приведет к инфицированию раны и развитию воспаления.

Проводить ректальный массаж самостоятельно запрещено. Такая простая, на первый взгляд, манипуляция может привести к развитию осложнений – травмированию слизистой узла. На месте разрыва образуется рана или трещина. В зависимости от степени травмирования, может открыться кровотечение. К возможным осложнениям также относится тромб в геморроидальном узле. В таком случае узел приобретает багровый цвет. Пациент испытывает сильную боль. При развитии тромбоза назначается терапия, которая направлена на разжижение крови и рассасывание тромба.

Если в процессе проведения массажа не были соблюдены условия стерильности, то в прямую кишку может попасть инфекция, которая приведет к развитию абсцесса или флегмона малого таза. Во избежание осложнений, процедуру должен проводить опытный врач-проктолог.

Наши читатели рекомендуют

Для лечения и профилактики ГЕМОРРОЯ наши читатели успешно используют натуральное средство, предназначенное специально для домашнего использования, без уколов, операций и других болезненных процедур. Это средство быстро и эффективно устраняет кровотечение, устраняет зуд, предотвращает патологии при беременности, а самое главное предотвращает возвращение ГЕМОРРОЯ! Читать далее.

Как делать массаж при наличии геморроидальных узлов: подготовка и техника выполнения

Массаж при геморрое – востребованный метод лечения. Его популярность объясняется широкой распространенностью заболевания, необходимостью получения скорейшего лечебного эффекта. Это связано с современным напряженным образом жизни: малоподвижность, большое количество стрессов, напряженный режим дня с перекусами на ходу и отсутствие нормального рациона питания. Такие факторы риска приводят к запору и дальнейшему развитию внешних и внутренних геморройных узлов. При лечении геморроя массажем предотвращается венозный застой, активизируется лимфоток и артериальное кровообращение в малом тазу и в сосудах прямой кишки.

Это не означает, что массажем геморроидальных узлов можно полностью вылечивать патологию. Он не является самостоятельным методом. Необходимо комплексное лечение, которое назначается врачом и зависит от стадии болезни, состояния и локализации венозных шишек.

Можно ли делать массаж при наличии варикозных узлов?

На первых стадиях геморроя массаж эффективен не только для лечения, но и для проведения профилактики рецидивов. Назначается он только при неосложненной патологии. Одинаково полезен и мужчинам, и женщинам. В результате применения этого способа появляется возможность:

  • нормализации ректального кровоснабжения;
  • ликвидации запора – основного фактора риска;
  • устранения застоя в венозных кавернах дистального отдела кишечника и его аноректальной зоне;
  • улучшения тонуса вен, укрепления их стенок.

Почему массаж помогает при геморрое, и как его делать правильно?

Массирование отдельных участков тела является эффективным лечебным методом при наличии наружных и внутренних геморроидальных шишек. Выполняет эту манипуляцию массажист. Отдельные виды массажа можно делать самостоятельно дома. Предварительно нужно изучить технику движений. Процедуру рекомендуется проводить после консультации с врачом. Он подберет подходящий вид массажа индивидуально для каждого пациента и покажет основные приемы и движения.

Правильное выполнение быстро приводит к хорошим результатам: неприятные симптомы исчезают уже после второго – третьего сеанса.

Массаж оказывает симптоматическое и системное воздействие на весь организм в целом:

  • вызывает размягчение твердого кала — это устраняет развитие запора;
  • повышает сосудистый тонус;
  • улучшает кровоснабжение;
  • купирует приступ боли в заднем проходе;
  • убирает неприятное ощущение постороннего предмета в анальном отверстии после дефекации;
  • улучшает сократительную функцию ректальных и круговых мышц ануса;
  • уменьшает отек в области ануса.

Когда показан массаж при заболевании?

Массаж применяется как один из физиотерапевтических методов в плане комплексной терапии на ранней стадии неосложненного геморроя. В общую схему его вводят при появлении первых клинических признаков болезни (дискомфорт и боль при дефекации), значительно ухудшающих качество жизни. Это простой и доступный метод. При правильно выбранной разновидности массажа происходит:

  • уменьшение неприятной симптоматики;
  • купирование болевых проявлений;
  • отсутствие обострений, развития повторного рецидива и осложнений в будущем.

При отсутствии возможности посещать массажиста или рефлексотерапевта можно с помощью специалиста изучить простейшие техники самомассажа, который можно делать дома.

Подготовка к сеансу

Перед проведением сеанса лечебного массажа пациент проходит специальную подготовку. Если планируется ректальные процедуры, то при имеющемся у пациента запоре предварительно очищается кишечник:

  • естественным образом;
  • при помощи проведения клизм;
  • приемом слабительных препаратов.

Вечером накануне процедуры не рекомендуется ужинать, утром за 2 часа до процедуры проводится очистительная клизма.

Непосредственно перед манипуляцией необходимо опорожнить мочевой пузырь.

Подготовленный пациент занимает на кушетке коленно-локтевую позу или укладывается на левый бок с подтянутыми к животу ногами.

Для минимизации неприятных и болевых ощущений за 20 минут до массажа проводятся обезболивающие мероприятия (можно принять таблетку, применить ректальную свечу с белладонной, при необходимости выпить успокоительное средство).

Виды и техники

В настоящее время существует несколько видов массажа. Они разработаны как дополнение к основному лечению геморроидальной болезни:

Каждый из перечисленных разновидностей массажа имеет свои техники выполнения. Чтобы эффект от процедуры был максимальным, необходимо подобрать подходящую методику и проводить манипуляции параллельно с другими лечебными воздействиями (диета, гимнастика, прием медикаментов).

Хиджама

Многие рекомендуют применение при геморрое хиджамы. Это один из древнейших методов кровопускания. Был известен еще до нашей эры. Берет начало из ислама. Теоретическое обоснование заключается в том, что кровь может застаиваться в расширенных сосудах: ее циркуляция нарушена. Это сопровождается ее «старением», утратой свойств, накоплением в ней токсинов и вредных веществ.

Хиджама освобождает организм от «загрязненной» токсическими продуктами крови и обновляет кровоток. После процедуры в организме происходит активация восстановительных процессов, обновление кровотока, улучшение общего состояния здоровья.

Эта методика может значительно улучшить состояние при геморрое в случае ее выполнения специалистом. Он должен хорошо владеть техникой проведения и понимать в деталях механизм и последствия воздействия хиджамы на организм.

Процедура проводится специальными стерильными инструментами (скальпелем). Предварительно на рефлексогенные участки с выбранными для воздействия биологически активными точками устанавливаются банки на 5-10 минут. После того как их снимают, на месте покраснения делается несколько разрезов не глубже толщины бумажного листка и вновь устанавливаются банки. Второй раз их убирают после наполнения кровью, а места надрезов смазывают тминным маслом для лучшего заживления. Проводится 6-7 процедур. Их количество устанавливается специалистом, который проводит эту манипуляцию.

Процедура со времен Гиппократа проводилась для купирования клинической симптоматики геморроя. Помимо этого, кровопускание:

  • снижает высокое артериальное давление (АД);
  • повышает иммунитет;
  • улучшает общее самочувствие.
  • тяжелая анемия;
  • нарушение свертываемости крови;
  • низкое АД;
  • обморок;
  • выраженная астения;
  • атеросклеротические изменения в сосудах мозга.

Ректальный

Положительный терапевтический эффект оказывает ректальный массаж. По технике выполнения у мужчин и женщин – это практически одно и то же. Массировать необходимо поглаживанием слизистой прямой кишки и узлов. Это улучшает местное кровообращение и стимулирует выход токсинов.

Проводится ручной массаж только специалистом. Предварительно подготовленный больной укладывается на массажный стол на левый бок с подогнутыми к животу коленями. Можно делать процедуру в коленно-локтевой позе пациента. Врач указательным пальцем в напальчнике или резиновой перчатке плавными движениями, направленными сверху вниз, растирает и поглаживает слизистую. Для уменьшения боли или неприятных ощущений предварительно используют вазелин. При выраженной болезненности за час до процедуры в задний проход вводится свеча с анестетиком. Длительность процедуры — 5-7 минут, курс лечения — 14 дней. Повторяется при необходимости не ранее, чем через 2 месяца.

Ректальный массаж может проводиться также с применением специального массажера. Этот прибор представляет собой вибрирующее устройство. Манипуляция выполняется на протяжении 2 недель. Повторный курс проводят через 8-9 месяцев.

Точечный

Точечный массаж основан на стимуляции определенных акупунктурных точек, соответствующих прямой кишке и анусу. Комбинированное использование в одном рецепте сразу нескольких биологически активных точек (БАТ), которые находятся на туловище, на руках и ногах, усиливает лечебный эффект. Позитивный результат зависит от выбранного способа воздействия на БАТ. При геморрое применяется метод стимуляции. После проведенного массажа используют специальные магнитные звездочки, металлические шарики, семена гречихи, черного перца, гороха. Такой стимулятор закрепляют над точкой и периодически проводят самомассаж путем нажатия на них, раздражая БАТ.

В домашних условиях при проведении акупрессуры можно пользоваться кусочками льда. Их рекомендуется прикладывать к точке на 20-30 минут. При таянии лед меняется. При правильном выполнении облегчение наступает на второй день.

Существует специальная система, согласно которой все внутренние органы соответствуют определенным участкам на кистях и стопах. Ноги проецируются на 3-4 пальцы, а проекция прямой кишки с задним проходом локализуется между этими же пальцами на тыльной поверхности.

Специалист, который проводит акупрессурный массаж, использует много других точек, основываясь на методах рефлексотерапии. БАТ входят в состав энергетических каналов, которых выделено в организме 12. Каждый меридиан соответствует конкретному органу и является парным из-за симметричного расположения. Точки, на которые воздействуют при массаже методом надавливания пальцами, представляют собой места максимального приближения канала к поверхности тела.

При лечении любого заболевания методами рефлексотерапии, в том числе и геморроидальной болезни, составляются рецепты. В них включают сочетание БАТ не только меридиана органа, который лечат (канал прямой кишки — 2-й из существующих 12), но и других существующих каналов. Для проведения процедуры в разных сеансах эффективно используется 24 точки, воздействие на которые купирует симптомы геморроя. БАТ относятся к разным меридианам, поэтому имеют различную локализацию на теле пациента.

Массажировать их необходимо путем глубокого надавливания пальцами и последующим вращательным поглаживанием. Это тонизирующий метод. Время воздействия на каждую выбранную точку — от 30 секунд до 1 минуты. Курс состоит из 12 сеансов, которые проводятся ежедневно. Располагаются необходимые для акупрессуры БАТ на пояснице, животе, предплечьях с кистями и голенях со стопами. Они легко определяются во время диагностики: при надавливании пальцем или специальной палочкой в этом месте ощущается болезненность.

Делать массаж должен врач-рефлексотерапевт, который хорошо разбирается в механизмах акупунктурного или акупрессурного воздействия, знает точное расположение точек, правильно их находит и использует. Только в таком случае получают ожидаемый эффект.

Баночный

Баночный массаж применяется для улучшения кровоснабжения органов и стимулирующего воздействия на рецепторы и нервные окончания, связанные с прямой кишкой. При выраженном варикозном расширении вен он не применяется. Геморрой — это варикоз. Массаж, выполняющийся с помощью банок, назначается врачом в отдельных случаях геморроидальной болезни. Процедура проводится в условиях стерильности, в резиновых перчатках. Спину больного смазывают специальным маслом, вазелином или различными по составу мазями, усиливающими кровообращение.

Используются 2 силиконовые банки. Их аккуратно перемещают вверх и вниз с двух сторон от позвоночника строго параллельно друг другу. При появлении боли процедуру прекращают. Появление синяков в дальнейшем — свидетельство неправильной техники проведения процедуры. Курс лечения таким способом составляет 5 процедур.

Вакуумный массаж беременным проводится с большой осторожностью. В период лактации предпочтительнее проводить массаж. Применять препараты в виде таблеток, суппозиториев, примочек опасно в связи с возможным попаданием лекарства в грудное молоко.

Противопоказания

Массаж не является абсолютно безопасной процедурой. Существует ряд противопоказаний к его проведению. При их наличии массажное воздействие любой интенсивности может привести к обострению болезни. К противопоказаниям относятся:

  • фаза обострения геморроя, а также других хронических патологий пищеварительного тракта (особенно заболеваний желудка и кишечника);
  • кровоточащие узлы;
  • трещины с выделением крови;
  • язвенный колит;
  • туберкулез кишечника или остальных отделов ЖКТ;
  • злокачественные новообразования, полипы с локализацией в любом отделе толстой кишки или в малом тазу.

Трещины или язвы при механическом воздействии могут осложниться профузным кровотечением. Возможно инфицирование и развитие острого воспаления.

Польза и вред массажа

Причины появления геморроя у мужчин и женщин одинаковы за исключением беременности и родов. Но, помимо болевого симптома и дискомфорта, наличие больших геморроидальных шишек у мужчин может вызвать развитие импотенции в связи с переходом воспаления на близлежащую предстательную железу и появление простатита. Поэтому успешное лечение патологии предотвратит появление у мужчины этих осложнений. При обострении геморроя массаж простаты не рекомендуется. Его нельзя проводить, чтобы не произошел разрыв варикозно увеличенных узлов.

Массаж – это полноценная лечебная процедура. Неправильная техника проведения может нанести вред. Манипуляция рекомендуется к проведению врачом после осмотра пациента и его дополнительного обследования. Лечиться самостоятельно дома без предварительной консультации у проктолога нельзя. Специалист учитывает имеющиеся противопоказания и сопутствующую патологию. С особой осторожностью и только по назначению врача процедура выполняется у беременных женщин.

При правильном проведении массажа и одновременном сочетании его с другими терапевтическими методами, гимнастикой, диетическим питанием и модификацией образа жизни можно успешно вылечить геморрой на ранних этапах его развития.

Можно ли делать массаж при геморрое?

Геморрой – это неприятное заболевание, сопровождающееся дискомфортными симптомами. Чем раньше диагностирована болезнь, назначена терапия, тем легче и быстрее можно ее вылечить. Массаж при геморрое назначается, если патология развивается без осложнений. А при начальной стадии развития варикозного расширения анальных вен массажные процедуры способствуют уменьшению образований без дополнительных средств лечения.

Геморрой – это неприятное заболевание, сопровождающееся дискомфортными симптомами

Почему назначают массаж при геморрое?

Анальный геморрой бывает двух типов – внутренний и внешний. Основной причиной появления узлов является нарушение процесса кровообращения в венах области ануса. Геморроидальные шишки могут воспалиться, начать кровоточить, увеличится в размерах. Каждое из этих осложнений мучительно для пациента, так как сопровождается болевым синдромом.

Лечение геморроя массажем позволяет:

  • нормализовать процессы кровообращения;
  • вылечить хронические запоры – одну из причин появления варикозного расширения анальных вен;
  • устранить застои крови в сосудах ануса;
  • укрепить венозные стенки, повысить общий тонус сосудов.

Высокую эффективность курс массажа показал в лечении геморроя начальной стадии, у женщин в период беременности.

Классификация геморроя по локализации

Основные показания и когда нельзя делать эту лечебную процедуры

Назначается лечебный массаж при геморрое на начальных и необостренных стадиях болезни. Если у пациента появились частые запоры, дискомфорт во время опорожнения кишечника, он ощущает инородное тело в полости прямой кишки – пришло время обратиться к проктологу. Если патология только начала развиваться, массаж при геморрое в домашних условиях поможет вылечиться.

Есть у этой процедуры некоторые противопоказания. Запрещается проводить процедуру:

  • в период обострения хронических болезней ЖКТ;
  • при воспалении геморроидальных шишек, появления анального кровотечения;
  • при 4 стадии патологии из-за риска развития серьезных осложнений;
  • при наличии онкологических образований органов;
  • при туберкулезе кишечника.

При 4 стадии геморроя делать массаж нельзя

Вылечиться от геморроя в домашних условиях можно используя разные массажные техники. Самыми популярными видами массажных процедур являются:

  • точечный;
  • ректальный (используется массажер от геморроя);
  • баночный.

Каждая из этих процедур проводится после предварительной подготовки пациента.

Подготовка к лечебному массажу анальной области

Массаж при геморрое в домашних условиях или массажном кабинете проводится после специальной подготовки:

  1. Вечером перед началом процедуры ужинать не нужно. А наутро очистить кишечник очистительной клизмой. Это делается для того, чтобы тщательно очистить кишечник от каловых масс.

Наутро нужно очистить кишечник очистительной клизмой

  1. Очень важно перед сеансом опорожнить мочевой пузырь, чтобы избежать возможного непроизвольного мочеиспускания.
  2. Если в процессе проведения процедуры у мужчин (женщин) возникает боль, необходимо рассказать о них массажисту. Чтобы предотвратить появление болевого синдрома за полчаса до манипуляций в анальное отверстие пациента вводят свечу с обезболивающим воздействием (на основе экстракта белладонны).

Массаж после такой подготовки является максимально полезным и не вызывает дискомфорта у пациентов.

Особенности ректального массирования геморроидальных узлов

Этот вид массажных процедур выполняется непосредственно через анальный канал. Массажист надевает латексные перчатки (напальчник), смазывает палец вазелином (для уменьшения дискомфортных ощущений) и вводит его в прямую кишку пациента.

  1. Первые 10 минут выполняются легкие поглаживания прямой кишки по направлению снизу вверх.

Можно выполнять ректальный массаж от геморроя самостоятельно. После окончания массирования рекомендуется выполнить зарядку, направленную на укрепление тазовых мышц (комплекс упражнений по Кегелю).

Особенности рефлексотерапии при геморрое

Точечный массаж при геморрое сегодня считается проктологами наиболее старой методики лечения этой болезни. Эта техника пришла к нам из восточных стран (Япония, Китай). Суть метода в воздействии на «точки жизни» с определенным усилием. В результате такого воздействия нормализуются функции внутренних органов, организм исцеляется. Биологически активные точки расположены на разных участках тела. Некоторые из них (расположенные на запястье, стопе) доступны для самомассажа. Точки для самостоятельного воздействия находятся:

  1. Симметричная точка, которая находится в углублении тыльной стороны стопы (это углубление появляется если сесть на стул и оторвать стопы от пола). Для лечения геморроидальных узлов эту точку массируют одновременно на двух стопах 2-3 минуты.
  2. Точка в нижней части живота, расположенная на 2 пальца ниже пупка. Для воздействия на нее необходимо лечь на спину.
  3. Точка на середине расстояния от копчика до анального отверстия. Массируют эту зону, сидя на корточках.

У женщин эти точки боле чувствительные. Одновременно с сеансами массажа проводится медикаментозное лечение патологии. Проктологи рекомендуют также регулярно выполнять комплекс специальных упражнений на укрепление мышц таза (гимнастику по методу Кегеля, вечерние пробежки).

Источники:

http://mojgemorroj.ru/lechenie-massazhem.html

http://elite-parf.ru/lechenie/massazh-pri-gemorroe.html

http://etogemor.ru/izlechenie/narodnoe/morkov-ot-gemorroya.html

Ссылка на основную публикацию